板栗的治病功效 你了解多少.docVIP

板栗的治病功效 你了解多少 - 　　板栗也就是我们日常常吃的栗子，你可能很喜欢吃，但你对板栗的营养价值了解多少呢?吃板栗有什么好处?除了直接食用外，板栗的吃法还有哪些?现在小编说给大家讲讲板栗的养生治病功效都有什么。 　　板栗的营养价值 　　板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。 　　栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。 　　按中医理论，“肾主骨，腰为肾之府”。故腰腿酸软等症，主要是肾虚所造成。板栗为肾之果，能益肾。 　　古人用板栗治病、滋补的方法很多。 　　●用干板栗30克，加水煮熟，放红糖适量，每晚睡前服1次。对病后体虚、四肢酸软无力有效; 　　●用板栗、大米适量，共煮粥，加白糖食用，每日1次可补肾气，壮筋骨; 　　●老人如用鲜板栗30克，置火堆中煨熟吃，每天早晚各1次;治跌打损伤 　　●瘀血肿痛;可用生板栗去壳，将肉研烂如泥，涂患处。 　　●板栗由于生食难消化，熟食又易滞气，故一次不宜吃得太多，凡有脾虚消化不良、温热甚者均不宜食用。 　　●此外，用板栗治病，需要生吃。李时珍介绍的方法是：“以袋盛生栗，悬挂风干，每晨吃十余颗，随后吃猪肾粥助之，久必强健。”吃时要细细嚼碎，口感无渣，成为浆液;一点一点咽下去，才能起到效果。