夏季长途骑行不完全攻略要点.doc

注意： 车版的同学不打算骑长途的，参考价值要打折扣，随便看看^-^。 欢迎拍砖，欢迎各种大虾出手指点~~~希望大家多多提出意见建议~~~ 本文分为装备篇、策划篇、过程篇和其他篇。 请大家根据自己需要，选择对自己有价值的看。 大家明鉴~~~看任何攻略，最终都以适应自己的情况为目的。否则他写再多，对你也没用。 装备篇介绍长途骑行需要的装备。 策划篇谈谈团队搭建、路线策划。 过程篇说说饮食、补给和作息等。 最后还有些比较零散的东西，放在其他篇里。 备注：这里所说的夏季长途骑行，是指：路程500KM以上。时间在大约6、7月份，室外温度20-35度，较为炎热，偶尔有雨。  一、装备篇（装备全的，意志猛的可以直接跳过撒~） 常常有猛人，一辆破车，一个背包，钪哧钪哧就骑上了拉萨。 常常也有人，骑着5K以上的自行车，装备带了一大堆，还是没走完川藏。 不管啥人，可以肯定的一点是： 装备差====麻烦多，锻炼多。 装备全====麻烦少，锻炼少。 话说人和人是有个体差异的。人的激情、毅力、体力、交际能力，都是需要锻炼的。 大家可以在锻炼自己，和减少路途麻烦之间，做一个适合自己的平衡。以此来选择装备。 反正我是人比较菜，装备就相对搞得多了点。  有个结实车是第一位的。 我骑的是捷安特ATX680。虽说是菜车一辆，不过一路除了扎胎没其他问题，螺丝都没掉个。 长途骑行的话，我觉得AT