百花奖高中足球教案.docVIP

“百花奖”教案 授课时间 2012-5-10 课型___外堂___ 课 的 任 务 学习：脚背内侧踢球技术 复习：脚背正面运球技术 素质练习：发展速度素质的练习 教学目标 初步学习脚背内侧踢球技术 巩固并提高学生的脚背正面运球技术 发展学生的速度素质，进一步提高学生的身体素质 培养学生勇敢顽强，敢于迎接挑战的良好品质 课的 部分 时 间 教 学 内 容 练习分量 组 织 教 法 时 间 次 数 开 始 部 分 10 体育委员整队，报告人数。 师生问好，宣布本课内容。 检查服装，安排见习生。 慢跑 徒手操：1颈部，2扩胸，3体转，4俯背加腰绕环，5弓步压腿，6侧压腿，7膝关节，8踝、腕关节，9坐立拉伸 行进间慢跑操 1 振臂运动 2 体转运动 3 小腿向外摆抬 4 小腿向内摆抬 5 屈膝外展大腿 6 踢腿运动 1 1 2 6 4×8 组织：四列横队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 组织：成四路纵队，绕足球场慢跑两周 组织：成四列体操横队进行 要求：动作舒展大方，节奏感强，有力度。 组织：成并队与裂队跑进行 教法：示范—行进间领做 要求：动作轻松自然，节奏明快，富有弹性。 基础部分 30 一、复习脚背正面运球技术及球性练习： 1 颠球练习 2 脚背正面运球技术 15 组织：成四列体操横队两两相对进行 x x x x x x x x x x ▲ x x x x x x x x x x 教法：提示要领--示范--练习—巡回指导 1 仔细体会动作要领 2 保持良好的练习秩序 3 两个同学一组互相提醒，指正。 课的 部分 时间 教 学 内 容 练习分量 组 织 教 法 时间 数 基 本 部 分 30 二、学习脚背内侧踢球技术 要领：动作要领：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚踏在球侧后方约25cm处，膝微曲，脚趾指向出球方向，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球的内侧上方时，小腿加速前摆。击球时，膝向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后中下部，击球后踢球腿顺势前摆着地。 重点：支撑脚的选位与方向 三、发展速度素质的练习 1、跑的模仿练习 2、30米加速跑 15 组织：成两列体操横队进行练习 x x x x x x x x x x x x ▲ 教法：示范—讲解—示范—练习 步骤：1原地无球摆腿练习 2两人一组踢固定球练习 3对墙踢球练习 要求：1听哨音开始,有序练习 2仔细体会动作要领、认真分析错误动作。 3教师个别指导与统一指导相结合 组织：成四列纵队进行 教法：教师讲解并示范后学生练习。 要求：1练习积极、活跃。 2仔细体会动作 结束部分 5 1 整理运动 2本课小结 3师生再见 4送还器材 2 1 1 1 4×8 要求：集合做到快、静、齐 组织：成体操队型 要求：认真练习，身心放松 器 材 密 度 练习 密度 课 后 小 结 运 动 曲 线 心率（次） 180 160 140 120 100 80 60 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间（分）