基本知识和理念.doc

基本知识和理念 1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 从古至今。人们始终把追求健康作为人生的重要内容。对于什么是健康。不同时代，不同的人都有各自的理解。传统的观念认为“健康就是没有疾病”。“健康就是身强力壮、能吃、能睡”。然而。随着社会经济的发展和人们认识的进步，逐渐发现有的人虽然身体强健，但情绪不稳定，遇到一些小事便疑神疑鬼，稍遏挫折便灰心丧气，无法正常地与人相处、参与社会生活和工作。有些人虽然身有残疾。但乐观向上，意志坚强，豁达开朗，与人和谐相处，能克服身体的残障，像健全人一样工作和生活。这两种人，谁更健康呢？ 事实提示我们：健康不仅仅是无疾病、不虚弱，还应该包括身体、心理和社会适应3个方面，具有更为丰富的内涵。 身体健康是指人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。 心理健康指智力正常。内心世界丰富、充实、和谐、安宁、情绪稳定、有自信心，能够恰当地评价自己。思维与行为协调统一，有充分的安全感等。 社会适应良好指能与自然环境，社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。 躯体、心理和社会适应这三者是相互依存、相互影响的。发生躯体疾病时，人们的心理情绪会受到不同程度的影响，同时也限制了人们参与社会生活和工作的能力，无法正常承担家庭与社会责任；