(陈海涛)少臣教练请还我脾气.doc

少臣教练请还我脾气 ——3L沟通培训有感（东营区实验学校 陈海涛） 3天的培训，每项培训内容都敲打我的心灵，让我震惊。培训开始，少臣教练说过一句话在我身上应验了，他说，“三天下来，别人或者你自己会发现自己变了一个人。” 我的最大改变或者体验就是，3天培训后，我再也找不到我的脾气。以前，往往一件小事就会和老婆吵架，老婆略微有点脾气，自己就会更加愤怒、发火。现在，怎么看都觉得的老婆很亲，老婆怎么发火，自己内心都很平静。特别声明，不是压抑内心的愤怒，是火气真没有了。 用少臣教练的理论解释，通过一些训练，特别是15分钟的静心冥想（我为他做了什么；他为我做了什么事情；我为他添了那些麻烦。各列出十件事情，他是指父母。）挖掘出了我生命盒子的漏洞，当敞开我的心，坦然面对自己与父母关系的时候，感恩从生命的核心涌向外在，爱和责任从内心升起。 生命盒子的漏洞就是爱的漏洞，每个人的现在都是过去的影子。父母与孩子的关系，是一个人社会关系中最基层的关系。小时候形成的家庭关系，像一把锁一样，紧紧地锁着一个人一生的各种社会关系。因为每个家庭并不都是和谐的，所以每个人的生命盒子，都存在或多或少的漏洞。当我们把心打开，坦然面对自己内心那把锁的时候，我们就填补了这一漏洞。那么过去与父母不和谐的影子就不会再影响现在的自己，自己便能和谐的与妻子相处，与孩子相处，与外界相处。 感谢少臣教练，解放了我的爱。我终于可以自由的，有能力的去爱身边的人。 我相信在今后的教学中，我再也不需要我们班的“教师行为监督班长”，我的脾气已不存在，终于可以更加和谐的与学生相处了。 一、培训的点滴收获和对于教学的帮助 培训的课程内容 感受体验和对于教学的帮助 培训开始，男一队，女一队，女选男（选择不熟悉的人），形成同伴，三组同伴形成一个小组。小组内推举一名小组长，每个小组成员要有自己的外号。 此法让我想起了魏书生对学生座位调整的办法。学期初，让学生在互相自愿的基础上两两组合（1男1女），然后，实现前后位小组自愿组合。大自然界的组合丰富多彩而又神奇，同样都是碳原子，可以组合成石墨，也可以合成金刚石。可见组合是一门科学。 上课音乐起，每个小组要做好准备，给前三名做好准备的小组赋分。 当自己做学生时，才真正感受到了小组竞争的趣味。此法可以引申到学校管理和班级管理中，也就是对年级组的捆绑式评价，对每个学习小组的捆绑式评价。也可直接借鉴与每节课课前准备对每个学习小组的评价。 上课期间，私下说话或者电话响起，给其他每个小组赋分。 我在思考为什么不是直接给违反纪律的小组扣分，而是给其他小组赋分。通过真实的课堂体验，我发现了不同。考核的结果一样，但对人心理的影响不同。扣分对小组成员的心理影响是打击，对其他小组赋分，心理影响是内疚。还有一个不同，扣分只影响了一个小组。而赋分，却激励了全体。此法可直接借鉴与平时的课堂教学。 管理好发言空间，发言时无意中带出“但是或不过或可是”其中任何一个词，一次罚款30元。 少臣教练的解释是，这三个词一旦使用，给人的感觉是说话的重点往往发生偏颇，人往往将但是后面的内容作为重点，而忽视发言者的本意。在三天的练习中，本人总被罚款90元，有一个很深刻的体会——“警觉”。对自己的语言警觉，从而会逐渐的延伸到对自己的情绪警觉。一切的一切，没有警觉，没有提高。 第一项体验内容：站立冥想5年后的自己，给5年后自己幸福的时刻拍摄一张照片带回现在。将未来成功时自己的状态带回现在，于现在的自己融为一体。 当看到5年后自己的幸福时刻，将5年后成功的自己带回现在时，更加清楚的看到了自己的奋斗目标。我记得一位教育专家说过一种类似的方法，叫“新形象确立法”。将一些优秀的品质通过大声诵读的方式不停赋予自己，与自己认同，从而迅速的确立自己的新形象。魏书生的教学深谙此法，魏书生经常让学生写几年后自己的日记。 用母亲或父亲的口吻来介绍自己 当用母亲或父亲的口吻介绍自己的时候，我们小组每个人都流下了感恩的眼泪。我想坦然认真的面对与父母的感情，是敞开心扉的第一步，也是最关键的一步。 少臣老师讲的第一个知识点，有关脑科学的最新知识。 有3个知识点记忆深刻，一个是有关右脑的作用，一个是最新的脑科学研究成果“心脑”，一个是有关增加神经回路和人的选择问题。开发学生的大脑，是我们作为教师的首要任务。而对于如何科学的开发学生大脑我们还知之甚少。上一学年，我主要从玩益智玩具、思考益智题、数学教学空间想象这些方面来开挖学生大脑资源。通过学习，我确定下一步将如何增加学生大脑神经回路、如何强大学生心脑这两方面作出努力。 同伴之间的练习：对视。双方眼神对视5分钟。 这是一项极具挑战性的练习。敞不开自己的心扉，对视无法发生。当敞开自己，毫无保留的让对方眼神进入自己的时候，“坦然面对一切”这种正能量就会从内心升起，看待一切人