破解长寿秘码o试题.pptVIP

破解长寿秘码 制作人：镜台之光 制作日期：2016年3月8日 历史上最长寿的人 人们普遍认为彭祖是历史上最长寿的人，《国语》和《史记》上都有记载传说他活了八百年。 颛顼 zhuān xū 生卒年月不详 ，中国上古部落联盟首领，“五帝”之一，号高阳氏，彭祖为其玄孙 历史上最长寿的人 历史上留有文字记述的年寿最高者，当数清代的李庆远，活了257岁。 他精通中医中药、尤其对养生术的研究和实践，都有不凡的造诣，在200多岁的高龄时，其言行举止仍如同壮年，所以被人们誉为“神仙”。　 历史上最长寿的人 他生于清康熙十八年（1679年），卒于民国24年（1935年） 照片标明“开县二百五十岁老人李青云肖相，民国十六年春三月摄于万州” 他形象地把爱护与不爱护元气，比作蜡烛存放的位置。若是把点燃的蜡烛置于罩笼内，则燃烧的时间长；若置风雨中，则时间必短或即熄灭。养生之道，亦是如此。 历史上最长寿的人 李庆远非常欣赏老子之言：“毋劳汝形，毋摇汝精，毋使汝思虑萦萦。寡思路以养神，寡嗜欲以养精，寡言语以养气。”他说，此中妙旨，往往被不善养生之庸人所忽视。 他还十分欣赏清代学者陆陇其的一段话：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮，不惊不辱，不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可益寿延年。”李庆远称：“此真养生之妙诀，益寿之良箴也。得此可以长生，不必采灵药、炼金丹也” 历史上最长寿的人 李庆远在讲到自己的养生经验时说：“食不过饱。过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。余生二百多年，从未食过量之食，亦不作过久之酣眠。 他提出，凡细小之事，人 们往往容易急躁，如此必 然伤身。他告诫人们：寒 暖不慎，步行过疾，酒色 淫乐，皆伤身 历史上最长寿的人 他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。（中华明珍堂的枸杞刺藜茶就是据此而研究成的） 长寿已不是梦 人生七十古来稀-俗 人的寿命在一百至二十岁-《黄帝内经》 人的寿命在一百四十岁到一百五十之间-现代科学 一般而言女人的寿命会比男人长5年，随着年龄的增长男人的心脏会变得衰弱，但一个身体健康的女人到了70岁，她的心脏依然和20岁的时候一样富有生命力。男人随着年龄的增长会越来越衰弱，再加上男人不良嗜好，所以男人的寿命普遍低于女性。 长寿已不是梦 其实人们离生命的极限还差的很远。采取什么样的方法使生命更加的长远、健康和美好，是中华明珍堂要进行研究和探索的课题。 下面我们将从八大方面来破解长寿的密码。 愿家家健康长寿，祝人人幸福快乐！ 生存的意志-回归东方 公元前776年，古希腊的奥林匹克圣火 生存的意志 古希腊人为什么崇尚运动 ？ 希腊位于欧洲南部 的巴尔干半岛，东 邻爱琴海，西接爱 奥尼亚海，南隔地 中海，多山多海。 因而创造了赛跑、 跳远、标枪等极 具竞技性的传统 体育项目。 生存的意志 古希腊人认为：“健康精神 寓于健康的躯体之中” 。 幸福的要素为健康、美、 强壮、身体魁梧、良好的 竞技道德----亚里士多德 生存的意志 公元前770年周平王迁都洛阳，东迁，历史上开始称为东周。鲁国历史《春秋》 五经之一 记事从公元前722年开始，所以又称春秋时期。 生存的意志 中国古人开始思考天地、宇宙、灵魂、生命、长寿 中国产生的《易经》 ，有了阴阳、五行、 八卦的思想，之后又 产生了《黄帝内经》 生存的意志 武术、气功、导引、禅定，这是一种怎样的养生文化呢？ 内向型的文化：内丹、内观、内家拳 返观、存思、内守、还精 《周易参同契》：内以养己，安静虚无；原本隐明，内照形躯。闭塞其兑，筑固灵株。三光陆沉，温养子珠。视之不见，近而易求。 整、静、和、圆四个方面来概括。 生存的意志 整：天人合一，形神合一 中国的武术、气功以元气说立论 《皇帝内经－宝命全形篇》说：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人，人以天地之气生，四时之法成”。主张：法于阴阳，和于术数。 道家内丹认为天地一大炉鼎，人为一小炉鼎。主张：法于阴阳，和于术数。遵照自然的规律则能长生不老。 生存的意志 身与心，形与神，均是讲肉体与精神的关系 心与肾是讲思维系统与生殖系统的关系，道家常用水火、龙虎、铅汞隐语来表达 静：“致虚极，守静笃”“?清静为天下正 ”---老子《道德经》 公元3世纪，魏晋南北朝时代，佛教传入中国，对“内”与“静”起到了推波助澜的作用。 生存的意志 静不是死静，动与静是辩证的，内丹和太极拳为代表的武术健身理论都是以此为根据的。 和：生理到心理再到生理的过程，不断上升。静必和，和必静，身心的和谐，天人的和谐，万物的和谐，所以中国式的养生，排斥大运动量的身体运动。 和的内涵