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人体的12条经络
人体的12条经络
手少阴心经
循环方式:手少阴心经在体表的循环线,出于腋下,沿上肢内侧后缘下行,终于小指内侧末端 从极泉穴到少冲穴
→少海→灵道→通里→阴郄→神门→少府→少冲
极泉:腋窝正中,腋动脉搏动处。
少海:肘窝横纹尺侧端和肱骨内上髁之间的凹陷处。
灵道:尺侧屈腕肌腱的桡侧,腕横纹上1.5寸。
通里:手心向上,尺侧屈腕肌腱的桡侧,腕横纹上1寸。
阴郄:尺侧屈腕肌腱的桡侧,腕横纹上5分。
神门:尺侧屈腕肌腱的桡侧,腕横纹上。
少府:手掌内侧第4、5掌骨之间。
少冲:小指桡侧,距爪甲角约1分的爪甲根处。
作用:1、静心宁神
2、清泻新火
3、活络通血
治疗:口气、口干、目黄、咽喉、咽炎、
营养:银杏、VE、(蛋白粉、倍立健)
手太阴肺经
循环方式:手太阴肺经在体表的循行线,出于锁骨外端下缘以下1寸处的中府,沿上肢内 侧前缘下至拇指少商穴,共11穴。
中府→云门→尺泽→孔最→列缺→太渊→鱼际→少商
中府:前正中线旁开6寸,第1肋间隙中。
云门:前正中线旁开6寸,锁骨外端下方凹陷中。
尺泽:肘横纹中,肱二头肌腱桡侧。
孔最:太渊穴与尺泽穴连线上,腕横纹上7寸处。
列缺:桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。
太渊:掌后第1横纹上,桡动脉桡侧凹陷中。
鱼际:第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
少商:拇指桡侧,距爪甲角约1分处。
作用:宣肺止咳、清咽利膈
治疗:止咳、止咽喉的肿痛、五官的疗病有关系!
营养:类胡萝卜素、VC(蛋白质、倍立健)
三、手厥阴心包经.
循环方式:手厥阴心包经的体表循行线,由胸侧乳头外1寸的天池穴上行至腋,沿上肢内侧中线下行,终于中指端,共9穴
曲泽→郄门→间使→内关→大陵→劳宫→中冲
曲泽:肘横纹,肱二头肌腱尺侧(即内侧)缘。
郄门:腕横纹上5寸,两筋之间
间使:腕横纹上3寸,两筋之间
内关:腕横纹上2寸,两筋之间
大陵:腕横纹中央、两筋之间、仰掌取穴
劳宫:掌内侧,第2、3掌骨之间。
中冲:中指指尖中央
治疗:心血管引起的神经性疾病 小儿发热 面赤 掌心发热肋骨痛
作用:1、醒脑开窍
2、清泻心火
3、宁心安神
营养:VE、钙镁片、(倍立健、蛋白质)
→二间→三间→合谷→阳溪→偏历→温溜→下廉→手三里→曲池→→手五里→臂臑→肩髃→天鼎→禾髎→迎香
商阳:食指桡侧,距爪甲角约1分的爪甲根处。
二间:第2掌指关节远端桡侧的赤白肉际处。
三间:第2掌指关节桡侧近端,第2掌骨小头上方。
合谷:手背部第2掌骨桡侧缘的中点。
阳溪:在腕部,当拇指翘起时,拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
偏历:阳溪穴与曲池穴连线上,阳溪穴上3寸处。
温溜:阳溪穴与曲池穴连线上,阳溪穴上5寸处。
下廉:阳溪穴与曲池穴连线上,曲池穴下4寸处。
手三里:曲池穴下2寸,握拳屈肘时,在肱桡骨呈凹陷处。
曲池:肘横核计桡侧端稍外方凹陷中。
肘髎:屈肘,曲池穴外上方1寸,肱骨前缘。
手五里:曲池穴与肩髃穴连线上,曲池穴上3寸。
臂臑:曲池与肩髃连线上,曲池穴上7寸。
肩髃:肩峰前下方。
天鼎:锁骨上窝上,胸锁乳突肌后缘。
禾髎:鼻孔外缘直下,与人中穴相平。
迎香:鼻翼外缘中点旁开0.5寸。
治疗:祛风解表、去热除湿、清热息风
治疗疾病:腹胀、肠鸣、便秘肠感冒、中暑、中风、面瘫、偏头痛、
营养:果蔬 大蒜片、蛋白质、倍力建、
合谷穴:治五官病、手口面、
五、足阳明胃经
循环方式:足阳明胃经的体表循行线,行于面部、胸腹、下肢外侧前缘,终于足二趾外侧端,共45穴。
承泣→四白→地仓→大迎→颊车→下关→头维→人迎→气舍→屋→乳根→不容→在枢→大巨→水道→归来→关→伏兔→梁丘→犊鼻→足三里→上巨虚→丰隆→解溪→三阴交→漏谷→地机→阴陵泉→血海→腹结
承泣:两目正视、瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。
四白:两目正视前方,从下眼眶骨边缘直约3分,正对瞳孔处,按压有凹窝。
水道:脐下3寸,旁开2寸。
归来:脐下4寸,旁开2寸。
髀关:髂前上棘与髌骨外缘的连线上,平臀沟处。
伏兔:膝部髌底外侧端上6寸处。
梁丘:髌底外侧端上2寸处。
犊鼻:屈膝,髌骨下缘,髌韧带外则凹陷中。
足三里:外侧膝眼直下3寸,距胫骨前嵴1横指处。
上巨虚:足三里穴下3寸。
条口:足三里下5寸。
下巨虚: 足三里穴下6寸。
丰隆:从外踝前缘平齐外踝尖处,到外膝跟连线的1/2处。
解溪:足背踝关节横纹的中央,两筋之间的凹陷处。
冲阳:足背最高点,可扪及动脉搏动处。
内庭:足背2、3趾间缝纹端。
厉兑:第二趾外侧,距爪甲角约1分的甲根处。
足太阴脾经
循环方式:足太阴脾经的体表循行线,→大都→公孙→商丘→三阴交→漏谷→地机→阴陵泉→血海→腹结
隐白:足大趾内侧距爪甲角约1分的爪甲根处。
大都:足大趾内侧,第
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