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开发“假期体育作业”,提升学生自锻能力的初探 摘 要:本文通过总结前人与自身实践的经验,提出“假期体育作业”有助于提高体育教学有效性设想。在日常体育教学的基础和学生对自身体育成绩的愿景上,教师和学生达成共识一起创建体育作业,通过教师跟进学生组织,最后学生pk结果阐明开发“假期体育作业”确实提升了学生自锻能力。 关键词:假期体育作业 假期锻炼目标 自锻能力 中图分类号:g633.3 文献标识码:a 文章编号:1673-9795(2012)06(c)-0243-01 21世纪人类呼唤文明、呼唤健康、呼唤回归自然。健康的人才,是一个国家最宝贵的财富。人民健康强壮,国家才能繁荣富强。现阶段我国体育教育全面贯彻“素质教育”的理念和“健康第一”的指导思想下,如何有效提高学生身体素质成为学校体育关注的重点。因此通过体育课来有效提高学生身体素质成为一线体育教育工作者值得思考的问题,也就是说如何提高体育教学的有效性,良好的教学效果是学生身体素质切实提高的保证。 已有不少学者和一线教师开始着眼体育教学理论及实践,尝试利用寒暑假布置假期体育作业。首先对两个概念作一个界定:首先是假期体育作业。根据本人对前人研究的总结及经验累积,将假期体育作业定义为:学生在寒假、暑假两个单位时间内,进行的有计划、有目的、科学合理的体育锻炼活动。由于要达到一定的锻炼效果需要一定的时间,因此这里强调两个长假,不包括周末及短假期。其次,什么是体育教学有效性,体育教学有效性是指教师遵循体育教学活动的客观规律,以尽可能少的时间精力和物力投入,取得尽可能多的教学效果,从而实现满足社会和个人的身体价值需求并引起学生身心素质的变化,使之符合预定目的的特性。 1 假期体育锻炼,师生达成共识 保证学生每天有一小时的体育锻炼时间,是教育部对学校体育工作实行两个“暂行规定”的具体要求,有利于青少年学生身体的正常生长发育。作为体育教师不仅仅是发展学生素质和教授体育技能,更重要的是教会学生体育锻炼的方法和手段,培养学生的自我锻炼能力。 体育教师经常遇到这样的问题:经过一个假期,返校上课时,许多学生的身体机能和素质水平反而出现下降的趋势,稍一活动便气喘吁吁,心率加快,大汗淋漓。究其原因,主要是学生在假期内消极性休息,中断体育锻炼,生活缺乏正常规律所致。这种状况既不利于巩固上个学期体育教学的成果,又给新学期体育教学带来许多不利因素。因此,在日常体育课上我就对学生进行引导,为假期体育这门隐性课程做准备,师生达成共识,每天锻炼是必须的。 2 假期体育锻炼项目,师生共同创建 教师不仅要研究教材、学生,还要研究作业,做到有的放失,其次,解决了学生在课余生活“玩”什么、怎么“玩”的难题,从而丰富了学生的课余生活,培养高尚的情操和顽强的意志。根据前人研究及经验总结,在暑假体育作业的设计与操作上,需要注意以下几个方面: (1)选择具有针对性的内容:在放假前,针对不同学生的体质、技术、技能等情况,科学地为学生量身定制一份切实可行的体育暑假作业,确保作业的可操作性与有针对性。 (2)明确体育锻炼详细目标:只有明确了目标,学生才有锻炼的方向、动力,也才能为最终评价标尺的确定奠定基础。最好是根据假前各项水平数据,给出定量的指标,便于学生评价锻炼效果。 (3)提前做好项目技术指导:对各个项目的锻炼要给出正确的指导,正确练习方法,以及锻炼时的安全问题,防止出现意外。 (4)作好假中及假后评价:暑假期间最好与家长、学生建立联系,监测学生锻炼情况,设计锻炼情况表并如实填写。暑假结束后进行测试,作出分析结果,以此激励学生,延续学生兴趣。 体育作业不再是单纯的由体育老师布置给学生在课内或课外完成的体育功课。而是,由老师和全班同学共同设计的。体育假期作业的设计内容包括清晨长跑、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、羽毛球、篮球等,此外,也可选择一些适合学生周边情况的体育活动如爬山、游泳等。由于学生年龄差异,其中有部分作业是教师统一安排内容和实施计划,规定内容外,学生根据自己的情况选择额外的锻炼项目,自定计划,而后教师审查,指导帮助修改完善。在布置作业时,教师对学生假期作业的进程、时间,完成动作的规程以及运动量都提出明确而具体的要求。 3 假期体育锻炼实施过程的控制 实施过程的控制主要是建立监督机制,即对学生锻炼过程的监督。主要通过学生自我监督、家长监督及教师抽查三个方面。(1)学生自我监督:首先要求学生根据作业要求,认真记假期锻炼日记。内容为锻炼时间,锻炼项目及完成情况,锻炼后的感觉等。(2)家长监督:制定家长监督评价表,对学生在暑假期间体育活动的参与和完成情况作一个记录,以后确保假期体育锻炼的质量与收集到数据的真实性。(3)学生监督:同一小区或住的相对近的学生一起锻炼,由学生自己组织并选出组长。组长做好相应的记录。(4)教师抽查:①通过