洪彦飞之七大营养素-水.pptVIP

* * * * 水中毒是一种因为人体摄取了过量水分而产生脱水低钠症的中毒征状。虽然水中毒致死的机会非常低，但仍然是有可能发生的。人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一但摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨涨，从而引起脱水低钠症。当饮用过量水分时，营养不良，3、肺炎、严重感染、休克及脑部疾患，4、急性肾功能衰竭，少尿期，即便正常入量也能造成水中毒。5、在淡水中溺水。6、精神因素精神紧张、剧痛和各种急性应激状态（如大手术、外伤等）。 7、肿瘤。 8、还有一种可能是因为受到某种不明的精神分裂症药物的影响而饮用过量的水分。这种药物的副作用会影响到抗利尿激素的分泌，使病人觉得口渴而不断饮水。 体内水分过多，首先是细胞外液容量过多，呈低渗状态，水从细胞外向细胞内转移。故水中毒为细胞内、外液容量均增大，但体液分布的比例仍正常（即细胞内液占2/3，细胞外液占1/3）。在轻、中度水中毒，组织间液中贮存的水分尚不足以引起可凹性水肿或肺水肿 * 既然水对人体如此重要，那么我我们就应当养成喝水的良好习惯，喝水也要讲究科学。 * * 国内外所有长寿地区的共同特点之一，是饮用没有受到污染的含有锶、锌、锂、锰及硒等多种微量元素的矿泉水。 保护水资源,特别是淡水资源,是每一个地球公民义不容辞的责任。 * * * * * * 纯净水除过滤掉水的杂质和有害物质，同时也将对人体健康有益的微量元素和矿物质去除掉了，长期饮用会导致营养不良，免疫力下降。 长期饮用纯净水是小儿缺钾和钙元素的重要原因。小学生长期饮用后可出现头发变白、脱发、疲劳乏力等症状。部分发达国家明令禁止中小学生饮用纯净水。 这种水分子的极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，使细胞膜两侧引起严重的浓差电位，致使膜内可通过膜壁的那些细胞质内的电离型离子的逆向渗透到细胞膜外侧的纯净水线团中，致使身体内有益的生命相关元素向体外流失．有些敏感的人感觉越喝越不解渴，越想喝，长久下来感觉无力，对正在成长的小孩们有比较突出的副作用． * * 饮水机的二次污染主要来自储水胆、水道、出水口，是细菌和病毒滋生的温床。此外，饮水机每次放水时，都会通过透气吸入空气，即使在清洁的环境中，每立方米的空气中也有4000个细菌，这些细菌随着桶内水的减少、空气的增加而增多，并随着时间推移繁殖增生。 * * * * * * * 科学家发现：在不改变原有生活习惯（如抽烟、喝酒、熬夜）和饮食结构的前题下，仅改用“活性水”烹饪和饮用，一段时间后，大多数情况下也能排出清洁的粪便。更感到意外的是原有的某些慢性病如高血压，症状也有所改善。 * * * * 6:30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝的水250CC，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8:30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水! 11:00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪! 12:50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。 17:30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22:00睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。 * * * * 网友惊爆：饮水机内竟然清洗出青苔 小心饮水机 重金属超标 2010/2/3广州日报 饮水机中水的“二次污染”已经得到了消费者的 关注，近日，工商部门又检测出了饮水机内胆 的“重金属超标”问题。 重金属物质进入人体后无法排 泄，长期积累下来可能导致神 经系统受损。专家提醒消费者 要谨慎选择。 离子水是用水处理设备进行过滤、吸附、交换、电离、灭菌等处理后而获得的碱性电解水（阴极水）及酸性电解水（阳极水）。 优点 ：从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定的矿物盐、微量元素或CO2气体。 矿泉水 标准：首先不应含有对人体有害的或有损身体健康的物质，其次，必须含有一定量的对人体有益的特征性微量元素，至少必须有一项达到国家矿泉水标准规定的量值。 劣势：矿物质含量不平衡；矿泉水在加工、分装过程中存在二次污染。 认识“死水” “死水” 顾名思义：不能赋与生命以活性的水。 “死水” 进入人体后必须经身体重组，调整其结构“得到新生”后才能行使其职能，这一过程需耗能耗氧，因而加速了组织细胞的退化，…… 活性水——高品质水 活性水是高品质的自然水 自来水与“活性水”养鲜花试验 “活性水”