恐惧症，没什么大不了.docVIP

恐惧症，没什么大不了 　　害羞的膀胱 　　菲菲正蹲在机场的公共厕所里，她低头往门缝外瞄了一眼，各种不同的女性正进进出出：米白色的羊皮鞋走了，十厘米的黑色牛皮鞋又来了，红色的鳄鱼皮加丝袜已经站了好一会儿，正不耐烦地把脚尖朝着出口处，一双一闪一闪的小蝴蝶蹦过来又蹦过去。嗯，还是不行，已经蹲了五分钟了。她看着一双双脚在自己面前停留又移开，好像门后有一双双眼睛焦急又埋怨地看着自己。还是不行，还是不行……菲菲整理好裤子冲了出去。 　　菲菲不是便秘，菲菲只是有一颗害羞的膀胱。 　　害羞的膀胱综合征，学名paruresis，又叫做尿羞症、公厕恐惧症，患病的人在有他人在场的情形下，出现了排尿困难或者无法排尿的情况。维基百科显示，这是一种常见的社会恐慌症，由Williams和Degenhart在1954年的一篇论文里最先提出，他们调查了1419个大学生后发现，14.4%的人有偶然或经常的膀胱害羞经历。美国最近的调查显示，大约有7%的人口患有该病。 　　害羞的膀胱是一种典型的由心理原因引起的生理障碍——恐惧症。其实生活中有很多人都带着不同的恐惧症行走在世间，就好像有的人长了疹子，有的人长了虱子。 　　常见的恐惧症 　　恐惧症（phobia）是一种常见的心理障碍，特征为发病者对某些事物或者情境会产生莫名的恐惧。有时候当事者明知道不会受到伤害，比如害怕老鼠的一位妇女，明知道面前的老鼠照片不会有什么危险，但看见时还是无法控制恐惧的情绪，要躲避甚至尖叫。 　　当然，并不是嘴里说着“我好害怕呀”就是恐惧症了。当恐惧症发作时，有很多不同的症状，有的人会流汗、颤抖、心跳加速、呼吸困难，有的人会胸口作痛、手脚麻痹，有的人甚至会作呕或昏倒。除了外在的身体感受，在情绪上则会出现“完了，我要死了……”或者“啊！我要失控了！”这样无法控制的恐惧感。另外，强烈逃避恐惧事物或者恐怖情境的行为倾向是必须的，就算是女汉子或者真汉子，此刻也有可能逃到别人身后躲起来！ 　　按照恐惧的事物不同，可以把恐惧症分为三个不同的大类：广场恐惧症、社交恐惧症和特定恐惧症。 　　1.广场恐惧症 　　广场恐惧症比较少见，因为他们都躲在家里。（呼呼，好冷……）这种障碍最主要的表现就是患者害怕离家外出，害怕独处，更害怕独自坐船、坐火车等。人们听见“广场”二字常常误以为广场恐惧症就是害怕大块的空地，其实不是这样，患有这种障碍的人担心自己置身于拥堵的人群时，如果出现无助情况或许不能及时离开或者获得帮助。（看起来真是一种在人群中的深刻的孤独啊。）我曾在一部BBC的纪录片里看见过一位患有广场恐惧症的妇女，她几十年没有离开过家，后来和另一位患者在网上认识，互相鼓励，挑战自我去坐渡轮，成功以后她几乎哭了。作为社会动物，被人理解和互帮互助的需要，对于病人和普通人同样重要。 　　2.社交恐惧症 　　我好害羞啊，人家有社交恐惧症啦。 　　不，社交恐惧症可不是一般的见人脸红、说话小声这么简单，它和“害羞”的概念不一样。患有社交恐惧症的人害怕众目睽睽的场面，本质是害怕自己在人群面前突然失控，比如呕吐。患有这种病的病人可能童年有过不愉快的经历，比如当众尿了裤子，然后被众人耻笑，从此留下了心理阴影。 　　3.特定恐惧症 　　特定恐惧症就是对特定事物的恐惧，这类恐惧症有很多，随便一抓就是：羽毛恐惧症、老鼠恐惧症、晕针、晕血等等。就拿学校恐惧症来说，可能是小孩子因为上学的经历不愉快（被欺负、成绩不好等等）而恐惧上学，表现为一上学就会焦虑紧张、头痛、昏厥、恶心、呕吐，而不去上学就会病情好转。不过同学们，别以为装病就可以不上学，很多人一旦离开学校就是真的放弃治疗了…… 　　再比如说牙科恐惧症，很多人恐惧牙科器械和牙科医生从而逃避治疗，后果就是等到出现了很严重的急诊问题（牙痛或者长脓疮）才去看医生。这样一来看牙科医生带来的只会是更恐怖的经历，于是恶性循环。所以从小爱护牙齿经常看牙科（医生）才是好习惯！ 　　为什么我们这么怕？ 　　A.怕黑怕蛇，我们才活到了今天 　　恐惧症中很多例子如怕黑、怕蛇，是很常见的。就算是正常人也常常会害怕这些，只是没有到恐惧症的地步。这是我们人类的弱点么？不是！黑暗意味着不可知，尤其是当我们的祖先还居住在山洞里时，黑暗等同于看不见逃跑的路而很可能被当成食物吃掉。所以《自私的基因》会告诉你：怕黑的祖先躲在洞里待到天明，不怕黑的祖先就都被吃掉啦。同理，怕蛇的祖先都躲得远远的，把怕蛇的基因传递给了下一代，而不怕蛇的祖先很多都被毒蛇咬死了。 　　B.不愉快的经历 　　不愉快的经历很容易和无辜的事件本身联系起来。这里我们要举一个巴甫洛夫的著名实验。狗看见肉会流口水，吃肉时摇铃铛，所以久之，狗听见铃铛也会流口水。这就是经典的条件反射。当恐惧症患者恰好在做某事时，例如当众尿