择业中的心理问及自我调适.docVIP

第十章 择业中的心理问题及自我调适 一、课程要求 (一)大纲要求 1.认识大学生择业时常见的心理问题。 2.掌握心理调适的方法。 (二)课程要点 1．教学重点 (1)择业中的心理问题。 盲目从众、消极依赖、自卑心理、盲目攀比、自视过高、冷漠心理等等。 (2)心理调适的方法 自我转化法、自我适度宣泄法、自我慰藉法、松弛练习法、理性情绪法。 2．教学难点 (1) 认识择业中的心理问题。 (2) 掌握心理调适的方法，对自己的心理进行控制调节，消除心理困惑。 二、课程设计 (一)教学目标分解 1．知识层面 要求学生了解大学毕业生就业时常见的各种心理问题。 2．技能层面 面对各种心理问题，及时进行调适，掌握心理调适的方法。 3．态度层面 通过学习使大学生在择业中始终保持积极向上的精神状态和健康的心理，顺利实现择业。 (二)教学方法建议． 1．讲授法与PPT课件演示相结合。 2．典型案例分析与学生探讨。 三、课程导入 近几年，有关大学毕业生就业期望与社会实际状况存在一定的差距和矛盾的问题引起了社会广泛关注。尤其是大学生在薪水问题上的希望与现实相差较大，使得许多专家呼吁他们在就业时，要理智、清醒一些，要增强承受挫折的心理准备。 然而，记者从青岛市人才市场的一份相关调查中看到大学毕业生们的就业心态正在悄然地发生着变化。据调查数据显示，在被调查者中，有66.4%的受调查学生选择初期月薪在10