十二经脉9月4日.docVIP

十二经脉保健调养的手法流程 经络学理论有“顺补逆泻”法则，即“顺经络操作为补，逆经络操作为泻”。手法表现为操作泻法时，力道强度需加重，速度可快；操作补法时，则手法要轻柔且宜慢。而进行补与泻则须视个人体质而论，一般实证、热证者可用泻法，虚、寒证者可用补法。补泻按摩的任务，是补其不足，泻其有余，或补虚泻实、补衰泻盛、平衡阴阳、或扶正祛邪的治疗疾病。补泻按摩的优缺点：正确的运行方向能治病，错误的运行方向能致病，过度的补泻按摩能产生副作用。正弱时，进行补法。手法应用得当，可达事半功倍效果①展油 ②两拇指交替从中府向下推，过肘，走手臂内侧前缘到拇指外侧端少商止3---5遍 ③两手全掌交替向下推 ④大拇指自上而下点按中府、云门、尺泽、鱼际（要求顺时针方向手法要和缓有力柔和边按边放松）放松结束 砭石补： ①取加热后砭石散热，沿肺经走向轻抹，从中府穴到少商。 ②待皮肤适应温度后，稍加力由中府穴推至尺泽穴，再由尺泽推至少商。 ③加力在沿肺经走向由中府穴开始打圈（顺时针打圈且速度要慢），直到拇指外侧少商穴结束。 ④重点揉按肺经穴位（中府，云门，尺泽，鱼际） ⑤整条经脉做安抚，结束。 注：一条经脉三块砭石，要求每个手法做到（深、沉、柔、贴、慢） 手法泻：从拇指外侧端少商穴开始到中府穴结束 ①展油 ②单手拇指从少商穴向手臂方向直推到前臂内侧前缘，再到上臂内侧前缘到中府穴止3---5遍 ③两手全掌交替从手向胸方向直推， 大拇指自下而上点按中府、云门、尺泽、鱼际（要求逆时针方向手法要稍重边按边放松）放松结束 砭石泻： ①用砭石刮痧板从少商穴开始刮，向手臂方向刮到前臂内侧前缘，再到上臂内侧前缘到中府穴止 ②到重点穴位时，用拇指按揉（要求逆时针方向手法要稍重） 注：每段刮3-5分钟，不超过20分钟，刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。①展油 ②单手拇指从商阳向手臂直推，沿上肢外侧前缘直推（到前臂外侧前缘，再到上臂外侧前缘），过肩到颈结束，手法做3---5遍，点按面部穴位 ③两手全掌交替从手向胸方向直推，放松结束 ④大拇指自下而上点按合谷、手三里、曲池、臂臑、肩髃①取加热后砭石散热，沿大肠经走向轻抹，从商阳穴到肩髃。 ②待皮肤适应温度后，稍加力由商阳穴推至曲池穴，再由曲池推至肩髃。 ③加力在沿大肠经走向由商阳穴开始打圈（顺时针打圈且速度要慢），直到食指外侧肩髃穴结束。 ④重点揉按大肠经穴位（合谷、手三里、曲池、臂臑、肩髃、巨骨） ⑤整条经脉做安抚，结束。 注：一条经脉三块砭石，要求每个手法做到（深、沉、柔、贴、慢） 手法泻：用玉石从颈过肩，走上肢外侧前缘到商阳结束。 ①展油 ②单手拇指从对侧迎香经过颈项外侧自上而下经过巨骨穴沿上肢外侧前缘直推（到前臂外侧前缘，再到上臂外侧前缘）到手部的商阳穴。手法做3---5遍。 ③两手全掌交替从胸向手方向直推 ④大拇指自上而下点按合谷、手三里、曲池、臂臑、肩髃①用砭石刮痧板从肩髃②到重点穴位时，用拇指按揉（要求逆时针方向手法要稍重） 注：每段刮3-5分钟，不超过20分钟，刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。①点按头部胃经穴位 ②展油 ③掌根自上而下直推，（从颈部到肚脐，前正中线旁开6寸到乳中，肚脐旁开2寸）点天枢 ④双手拇指交替推下肢外侧前缘，点梁丘，足三里，上巨虚、下巨虚、解溪到足二趾外侧端厉兑结束 ⑤双手全掌交替放松整个下肢结束。 砭石补： ①取加热后砭石散热，沿胃经走向轻抹，从髀关穴到厉兑。 ②待皮肤适应温度后，稍加力由髀关穴推至梁丘穴，再由梁丘推至解溪，到到足二趾外侧端厉兑 ③加力在沿胃经走向由髀关穴开始打圈（顺时针打圈且速度要慢），直到足二趾外侧端厉兑结束 ④重点揉按胃经穴位（髀关、扶兔、梁丘，足三里、上巨虚、下巨虚、解溪、厉兑） ⑤整条经脉做安抚，结束。 注：一条经脉三块砭石，要求每个手法做到（深、沉、柔、贴、慢） 手法泻：从厉兑起向头方向直推，过腹，胸，颈到头面部承泣穴结束。（注：操作和补法相反。） 砭石泻： ①用砭石刮痧板从厉兑穴开始刮，沿下肢外侧前缘向上过膝到髀关穴止 ②到重点穴位时，用拇指按揉（要求逆时针方向手法要稍重） 注：每段刮3-5分钟，不超过20分钟，刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。①展油 ②单手拇指从足大趾末端隐白穴向上交替直推，点太白、三阴交，向上点阴陵泉，血海，过腹（前正中线旁开4寸点腹哀：脐上3寸旁开4寸），再旁开6寸到腋正中线第六肋间隙大包穴止。手法重复3遍 ③双手全掌交替放松下肢，单手全掌向上放松腹胸 砭石补： ①取加热后砭石散热，沿脾经走向轻抹，从隐白穴到大腿内侧前缘。 ②待皮肤适应温度后，稍加力由隐白穴推至阴陵泉，再由阴陵泉推至大腿内侧前缘。 ③加力在沿脾经走向由隐白穴开始打圈（顺时针打圈且速度要慢），直到大腿