让心和脸一起微--阳光心态讲座课件.ppt

让心和脸一起微笑 ——阳光心态 专题讲座 主讲人：章汝先教授 海南大学政治与公共管理学院 您想拥有一个阳光的心态吗？ 您想每天都有灿烂的笑容吗？ 您想每天都能快乐地生活吗？ 我们每个人都渴望拥有阳光心态！ 面对纷繁复杂的社会现象， 面对事业生活的重重压力， 面对紧张繁忙的生活节奏， 面对各种各样的人际关系， ------ 我们如何才能拥有阳光心态，灿烂笑容？ 《微笑手册》 让心和脸一起微笑 ——阳光心态妙语200条 她是一碗心灵鸡汤， 她是一份精神食粮， 她是海南国际旅游岛的一份献礼。 让心和脸一起微笑 ——阳光心态妙语200条 欢喜心、慈爱心、谦恭心、知足心、 宽容心、平常心、清静心、改过心、 逆境心、亲情心、其他…… （十颗心即是十个做人之道） 一、欢 喜 心 每天微笑着出门，每晚微笑着入睡。 让自己每天心中充满欢喜，脸上写满笑意。 让自己每分每秒活在快乐之中。 你不能选择容貌，但你可以展现笑容。 微笑是礼貌的表示，自信的象征，心理健康的标志。 对人微笑就是布施。自己快乐就能照亮别人。 欢喜心的重要意义 1、自我感觉良好 2、促进身体健康 3、别人见你就喜欢 4、对人微笑就是布施 5、自己快乐就能照亮别人 我们如何能做到每天微笑？ 任何事情都往好的一面去想，心中就会充满阳光。 心中没有一个忧愁的事。（怎么可能？） ——忧愁、烦恼、抱怨、后悔、痛苦……有用吗？ 没用，放下！ 聪明人不做无用之功。 智慧人生不在于你有多聪明，而在于你懂得放下，能放下。 放下烦恼得自在， 放下忧虑得开心， 放下痛苦得快乐------ 快乐、微笑——最美 快乐是最好的化妆品。烦恼比岁月更易催人老。 人不怕被体劳所累，就怕被心劳所累。 你的心有几分疲惫，你的脸就有几分憔悴。 即使内心不快乐，外表也要假装快乐，久而久之就 变成了真正的快乐。 长相不怎麽好，就让自己有才华。如果才华也不怎 么好，那就露出你的微笑。 请看几张美的微笑相片 笑靥如花的女民警 笑靥如花的世界小姐 笑起来很美 微 笑 训 练 微笑的力量——海大学生的体会 有一次在图书馆借书，我对管理员微笑，然 后说了句：您辛苦了，谢谢！没想到，她抬 头向我微微一笑，笑得特别灿烂。 后来，有一个男生追在我的后面，他说：你 的笑容很美！这是我第一次感受到微笑的力 量！ 阳光心态人物与故事 1、欢喜菩萨（一位农妇）的故事 如果你丢了五千块钱？你会怎样想？ 如果你儿子刚修好的摩托车被人骑走了，你会怎么说？ “断奶的故事” …… 2、106岁的年轻人——许哲老人的阳光心态 “我们不要老，我们要年轻”。 “鸟儿在为我歌唱，树叶、花草在为我跳舞------” 106岁的许哲老人 心欢喜与身健康 要想身体健康，就要快乐无忧。（如许哲老人） 欢喜心是最佳良药。快乐无忧是最好的营养。 让身体的每个细胞都处于欢喜之中，自然就健康。 一种美好的心情胜过十副良药。 每天给自己好的暗示，为自己祝福。 让内心充满感恩，让身体充满暖流。 岁月不饶人，心态要年轻。 健康与快乐才是永远不变的美丽。 贾平凹与自己的肝聊天 知名作家贾平凹是文坛著名的病人，30多岁患上乙肝，到过很多大医院都没 治好，但后来却不治而愈，其秘诀有两点： 一是精神放松；二是与自己的肝聊天。 他相信：任何东西都是有灵性的，有灵魂的，所以对待任何东西都要有感