02大学生自我意识与自我健康管理解说.pptVIP

本周热门话题你问我答 微表情究竟是否那么神奇？ 如何通过其他的动作和表情猜测对方心里在想什么？ FBI如何根据微表情猜测罪犯是否在撒谎？ 《读心神探》、《别对我说谎》这些电视剧中的剧情是真的吗？ 自 我 大学生心理健康第二讲 游戏：举左手 or 举右手 1、喜欢抽烟的同学举左手，不喜欢抽烟的举右手 2、觉得自己长相好看的举左手，觉得自己长相一般的举右手 3、性格活泼开朗的举左手，性格内向安静的举右手 4、捡到一百块钱上交的举左手，不上交的举右手 5、觉得生活很幸福的举左手，觉得生活很苦逼的举右手 6、看到这位芭蕾舞演员在顺时针旋转的举左手，看到她在逆时针旋转的举右手 有哪些特点是你和你旁边的好朋友所不同的？ 我们是如何做选择的？ 你认为除了人以外的动物有没有自我意识？为什么？ 小动物有自我意识，只不过停留在3岁小朋友的水平。 我们是如何认识自我的？ 什么是“自我” 觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人，这就是自我意识。具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。 苏东坡效应 “不识庐山真面目，只缘身在此山中” 主体自我意识 在一周岁前后，婴儿显示出主体我的认知，表现在：婴儿主动地引起自身的动作与镜像动作相匹配，用自己的动作引发出镜像的动作。这显示婴儿能把自己与他人分开，对自我镜像与自己动作之间的关联有了清楚的觉知。 客体自我意识 约在两周岁前后，婴儿的自我意识发展出现飞跃，表现为客体自我意识的出现：两岁左右的婴儿能够意识到自己的独特特征，能从客体（如照片、录像）中认出自己；能运用人称代词“你、我、他”，如用“我”表示自己。 相关视频 小测验：你了解自己吗？ ——关于自己的20件事 如果你要向别人展示你的信息，包括你的个性、背景、生理特征、爱好、属于你的东西，你亲近的人等等——简而言之，就是帮助别人了解你真实情况的东西，你会告诉他什么？ 詹姆斯（William James, 1842-1910）把自我分为三个组成部分：物质自我、社会自我、精神自我。 物质自我包括一个人的身体以及身外之物，比如我的手臂、我的狗、我的绘画作品、我的汽车、我的家乡等。 社会自我指我们在别人眼中的身份、角色，比如私人关系（子女、夫妻）、种族、宗教、职业、爱好等。 精神自我指内部的自我，包括我们的能力、态度、情绪、兴趣、动机、意见、特质、以及愿望等。 案例：爱德华大夫的梦 弗洛伊德：人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识，把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士。 梦：信息的重新组织和加工 理想我与现实我 人本主义心理学家罗杰斯提出了与现实我与理想我。 理想我代表个体希望拥有的自我概念、理想概念，即他人为我们设定的或我们为自己设定的自我形象。 现实我指对自己存在的真实感知，对自己的客观观察和评价，个人可以通过各种事实认识现实自我。 罗杰斯在临床实践中发现，现实自我和理想自我之间的不一致是导致神经症的原因之一。 自己在别人眼中是什么样子？ 别人在他们自己心目中是什么样子？ “匿名公正评论” 气质类型理论（体液理论） 古希腊医生希波克拉底认为，体液即是人体性质的物质基础。他认为人体中有四种性质不同的液体： 粘液，生于脑，是水根，有冷的性质； 黄胆汁，生于肝，是气根，有热的性质； 黑胆汁，生于胃，是土根，有渐温的性质； 血液，生于心脏，是火根，有干燥的性质。 由于四种体液的不同比例，导致人的体质不同，进而将人分为四种类型：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。 《气质类型测验》 教材178页 通过下面60道题测量自己的气质类型： 很符合自己，记2分； 比较符合的，记1分； 介于符合与不符合之间，记0分； 比较不符合，记-1分； 完全不符合，记-2分。 1. 做事力求稳妥，不做无把握的事。 2．遇到可气的事容易发火，把心里话说出来才痛快。 3．宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。 4．到一个新环境很快就能适应。 5．厌恶强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险镜头等。 6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7．喜欢安静的环境。 8．喜欢和人交往。 9．羡慕那种能克制自己感情的人。 10．生活有规律，很少违反作息制度。 11．在多数情况下情绪是乐观的。 12．碰到陌生人觉得很拘束。 13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14．做事总是有旺盛的精力。 15．遇到问题常常举棋