20130131二级心理咨询技能探究.ppt

贝克和雷米的认知疗法的工作程序 1．建立咨询关系 2．确定咨询目标 3．确定问题：提问和自我审查的技术 4．检验表层错误观念：建议、演示和模仿 5．纠正核心错误观念：语义分析技术 6．进一步改变认知：行为矫正技术 7．巩固新观念：认知复习 表层错误观念与核心错误观念 表层/边缘错误观念：对不适应行为的具体直接的解释 核心/深层错误观念：抽象的与自我概念相关的命题 灾变祛除 重新归因 认知重建 语义分析技术 一种重要的揭示并纠正深层错误观念的方法 主要针对求助者错误的自我概念 方法： 把主语位置上的“我”换成与我有关的更为具体的事件和行为 表语位置上的词必须能根据一定的标准进行评价 我是一个毫无价值的人。 我是一个很笨的人。 我不如人家。 我能力不行。 我上次做的那个事情是毫无价值的。 我的智力不高。 我在人际交流这方面不如人家。 我的记忆力这段时间不如从前了。 贝克的七种歪曲认知 主观推断 选择性概括 过度概括 夸大和缩小 个性化 贴标签和错贴标签 极端思维 五种具体的认知治疗技术 识别自动性思维：提问、演示、模仿 识别认知性错误：概念和抽象性的错误 真实性验证：验证求助者原有的观念是否符合实际，认知治疗的核心 去中心化：帮助求助者发现自己并非别人注意的中心 忧郁或焦虑水平的监控：鼓励求助者通过对自己情绪的进行监控，发现情绪