小学体育教学中的绳应用-张海.docVIP

浅谈跳绳教学在体育课中的实际应用效果 学校：东方小学 姓名：张 峥 浅谈跳绳教学在体育课中的实际应用效果 新课程改革以来，学校体育积极开发能激发学生运动兴趣的体育运动项目，培养学生自觉参加体育锻炼的意识，为终生体育打基础。在小学体育教学中，跳短绳是一项简单易行的健身运动，是我们小学体育的重要教材之一，也是《国家学生体质健康标准》测验中的重要项目之一。我结合跳绳的特点，阐述了跳绳的在学校体育中的重要性。 一、跳绳的有效性 跳绳是一项效率很高的体育运动，从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，是耗时少、耗能大的有氧运动。国外一些运动医学专家格外推崇跳绳。美国健身专家玛姆强调说，跳绳能增强人体心血管、呼吸系统和神经系统的功能。法国健身专家莫克还专门为健身者设计了一种“跳绳渐进计划”，深受健身者的喜爱。 二、跳绳与学校体育 学校体育的任务是促进学生身心发展，增强学生的体质，并对他们进行道德品质的教育，同时教育学生认识体育对个人、对民族和国家的重要意义，启发其锻炼身体的自觉性。 1、跳绳能培养学生良好的道德品质，树立学习自信心，促进学生心理健康发展。 跳绳简单易学且花样繁多，适合各个运动水平的学生进行练习，在学习过程中，可以培养学生勇敢、果断、勇于克服困难的精神，不断提高学生的自信心和兴趣，而这种信心和兴趣反过来又会促进学生进一步去练习。特别是那些