快速起动教案要点.docVIP

高中体育与健康课程 -----快速跑中快速起动技术 重庆市万州新田中学中学 王化强 二0一三年十一月 快速跑中的快速起动技术 教学设计 选择本课意图：本人选择田径类模块教学，是为了更好地去研究如何把田径类必修必选课程在高中教学中落实，从教学内容的改造和创新，学习方式尝试（新课程所提倡的自主、合作、探究学习方式）。因为田径类教学是高中学生的体育与健康课程一、指导思想 本节课主要根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，并根据年级学生的心理、生理特点，在体育教学过程中，改变和开发了快速跑起动技术的教学方法，运用各种不同的快速起动练习，使学生在练习中掌握最基本的快速跑起动的技能，发展起动速度，灵敏、反应、协调等身体素质，跑的正确姿势，发展快速跑的快速起动能力，获得快速奔跑的身心体验。同时通过，他们， 二、教材 1、教材分析 跑是人最基本活动能力之一，快速跑的快速起动技术是高中体育田径教材中必学而且必须掌握的教学内容。快速跑的快速起动技术是指在快速跑时，身体迅速摆脱静止状态而获得向前。是在起跑时用时间最短、反应最快的过程。本节课主要是让学生体会掌握快速跑的快速起动技术，通过课堂练习发展学生快速起跑的能力，培养学生积极进取的品质。快速跑的起动技术是快速跑技术的重要部分。因此，本节课就这项技术进行学习。 2、 本节课，改变传统的技术教学模式，借助器械----体操棒，设置一定的场景。借鉴新兴拓展训练项目“不倒森林”。在提高学生快速起动技术的同时锻炼他们团结合作的精神。而在锻炼他们合作精神的同时又促进了多向快速跑技术的提高。本节课，利用诱思探究理论，通过设置场景，引导学生去发现问题，解决问题。对学生表现，实时给予评价，通过小组之间、组内的对比，让彼此之间也给予一定的指导评价。促进他们对技术的规范，对“更快、更高、更强”体育精神的追求。 3、学情分析 由于年级男、女学生开始在身体形态和体能上出现差异，生理上相应地发生变化，男生灵敏素质较好，好心强，学习兴趣容易得到激发；女生柔韧素质较好，平衡感强，但力量不足，不太灵活，犹豫寡断，害羞，有些女生自尊心较强。又由于快速跑的快速起动技术易于学习，技术环节较简单，但由于高年级学生的生理和心理特点，容易造成不在意的感觉，从而造成对快速跑的快速起动技术掌握不精，容易有错误的或不正确的错误动作，所以必须加强要求、积极练习。 教学目标： ⑴、了解快速跑中起动技术动作过程，明确动作要领及技术关键。 ⑵、发展学生身体素质练习，锻炼学生的下肢力量、协调性、敏捷性及速度素质。 ⑶、培养学生勇敢、吃苦耐劳、不畏困难的思想作风。认真观察、思考，积极模仿练习的学习态度。创造互帮互学共同提高的课堂氛围。 ⑷、课的练习密度：30-35% 。 平均心率：130-140次/分钟左右 5、教学重、难点 教学重点：降低重心、双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合 教学难点：起动迅速 三、教学过程设计 （一）、教学流程 课堂常规——准备活动：游戏“喊数抱团”——自编徒手操————快速跑：快速起动技术（向前快速起动练习——练习———巡回指导，集中点评、分组讨论、收集反馈，及时做好）——放松——小结——布置收回器材、师生再 （二）、根据本次课的教学目标，教学组织与教法的设计方法是： 1、课堂常规（练习时间分钟）： ①体育委员整队，师生问好。 ②教师宣布本课的内容、任务及要求。 ③检查服装，安排见习生。 ④要求集合做到快、静齐；精神饱满，注意力集中。 2、准备活动（练习时间9分钟）： 为了充分做好准备活动，使身体尽快进入准备状态；创造宽松和谐的课堂气氛及提高学生的反应速度及学习兴趣；充分活动好各关节、预防运动损伤及通过自行编操，发挥学生的创造思维能力；引导学生进行跑的辅助性练习，以提高学生步幅和步频等。因此，在准备活动的练习学习上主要采用了游戏“喊数抱团”、自编徒手操。从而使学生在轻松、愉快和谐的环境中去享受学习的乐趣。 3、学习快速跑：快速起动技术（练习时间分钟） ①、探究学习，体验成功。 通过设疑提出问题：“生活中在遇到什么特殊的情况下会快跑呢？”，让学生思考分析问题有利于改善快速起动的方法，带着问题去学习，逐渐让学生产生学习的兴趣。精讲在“快速起动技术”的学习中，教师采用挂图完整讲解、示范动作，让学生在头脑中建立正确、清晰的动作表象，激发学习愿望。在快跑起动技术练习中，教师巡视、指导帮助学生掌握起动动作要领，通过学生展示、交流的方式，培养学生观察思维的能力，使其明确动作要领，掌握练习的方法。在集体练习通过尝试练习，教会学生练习方法，领会动作要领。学、练结合，小组开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学与练平台。有效地掌