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宝宝添加辅食时间表 ????《护士妈妈的育儿妙方》 随着宝宝一天天地长大，光靠哺乳已经满足不了成长的需要了，这时就需要添加辅食。辅食是宝宝第一次接触接近固体的食物，辅食的制作以及喂食方法，都直接关系到宝宝以后饮食的方方面面。有经验的护士妈妈在这里将详细介绍一些关于添加辅食的方法，有了丰富的营养作为成长的基础，相信你的宝宝一定会一天一个样，越来越聪明越来越健康！ 　　宝宝添加辅食时间表 　　理论上辅食添加是4个月以上，可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定，大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。 　　护士妈妈提示：到一岁前，仍要以奶类为主食。 　　下面添加辅食的时间表可供参考： 　　1～6个月足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。 　　2个月开始喂一点点菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次。 　　4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。 　　4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始，将其压碎放入米汤中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。 　　4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，若消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。 　　6～12个月6～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。 　　煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。 　　稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。 　　粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。 　　如果断奶食品吃得好，可减去1次奶。 　　7～8个月过渡到整只蛋羹。 　　每天喂稠粥2次，每次1小碗 约6～7汤匙 ，加菜泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。 　　给宝宝随意啃馒头片 1／2片 或饼干，促进牙齿发育。 　　母乳 或其他乳品 每天2～3次，早晚必须喂奶，其他时间段喂辅食。 　　9～10个月可参考下面列表给宝宝喂食： 　　上午6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋羹半只； 　　下午2时喂母奶或配方奶； 　　晚上6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥外，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。 　　如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。 　　11～12个月可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜 指煮得较烂的菜 、水果、碎肉和容易消化的点心。如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。 辅食添加的原则 每次添加一种新食物，由少到多，由稀到稠，循序渐进；逐渐增加辅食种类；由半固体食物逐渐过渡到固体食物。 　　建议从6月龄时开始添加半固体食物 如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等 。 　　7～9月龄时可由半固体食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物 如烂面、碎菜、全蛋、肉末 。 　　10～12月龄时，大多数宝宝可逐渐转为以进食固体食物为主的辅食。 下面我们介绍几种辅食的做法： 　　果汁 　　将水果洗净，去皮，放入榨汁机内榨汁，然后用过滤网去渣取汁，倒入瓶中。 　　番茄汁 　　将熟透的番茄洗净放入沸水中煮2分钟，去皮、去籽，用汤勺挤压番茄肉使汁流出，盛入瓶中。 　　蛋黄泥 　　将煮熟的鸡蛋，取出蛋黄，直接加少量水或米汤或加熟牛奶把蛋黄捣成泥状，用小勺喂给宝宝。 　　蛋黄粥 　　大米如常法煮粥，注意开锅后，用小火煮40～50分钟，把适量蛋黄研磨后加入粥锅，再煮10分钟即成。此方法适用于喂养5个月后的宝宝。 　　鱼泥 　　鱼收拾干净，放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。将鱼肉放入锅内，加入白糖、盐搅匀，再加入开水，直至将鱼肉煮软即可。 　　牛奶米粉 　　取婴儿米粉2大匙，加入热牛奶100毫升，搅拌均匀呈糊状，用小勺喂给宝宝食用。 　　菠菜稀饭 　　将10倍稀饭盛入碗中备用，将新鲜菠菜叶洗净，放入开水中汆烫至熟，沥干水分。将菠菜切小段，再放入研磨器中磨成泥状，最后加入稀饭中混匀即可。 　　西红柿鱼粥 　　将鱼肉放入微波炉加热，捣碎，将西红柿去皮，捻碎，和鱼肉一起放入粥中。稍微带点酸味的鱼粥会让宝宝的胃口大开的。 宝宝吃了新添加的食品后，妈妈要密切观察他的消化情况。如果出现腹泻，或大便里有较多的黏液等状况，要赶快暂停下来，待恢复正常后再从少量重新开始添加。需要妈妈了解的是，宝宝在最初吃辅助食品时，可能大便会出现一些改变，如便色变深、呈暗褐色或可见到尚未消化的残菜，这不见得就是消化不良，只要大便不稀、没有黏液，就不会有什么大问题。需要调整的是，添加食品的速度不要太快，以便让宝宝消化道有一个适应的过程。吃流质或泥状食品的时间不宜过久 　　最开始添加辅助食品时，宝宝还没有长出牙齿，因此，流质或泥状食品