6.1丰富多样的情绪技术方案.ppt

第六课 做 情绪 的主人 第一框 丰富多样的情绪 一 情绪的四种基本类型：喜怒哀惧 比一比 全班分成四组，各组代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看哪个组说出这类情绪的词语多。 喜 怒 哀 惧 愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气 愤怒　气恼　不满　气愤　恼羞成怒暴跳如雷　七窍生烟　怒发冲冠　怒目而视　咬牙切齿　拍案而起　 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安 演一演 2哭笑不得 4喜极而泣 3暴跳如雷 1提心吊胆 5悲喜交加 填一填 请思考： 情绪产生的原因是什么？ 一旦我们的需要得到满足时， 就会表现出 ； 情绪与人的内心需要是否得到满足密切相关! 当事愿违，盼望的东西幻灭时, 就会表现出 或 ; 当无法处理或摆脱可怕的情景时, 我们的情绪就会表现出 . 哀 惧 怒 喜 情绪产生的原因: 1、遇到不同的事情，处于不同的情境中 2、个人需要是否得到满足 英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查。医生没有给他开药方，只送了一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句谚语，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边度假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。 法拉第的故事 思考：法拉第的身体状况发生了什么变化？这个材料说明了什么？ 思考：法拉第的身体状况发生了什么变化？这个材料说明了什么？ 工作紧张，用脑过度 身体虚弱 经常保持愉快的情绪 身体逐渐 康复 消极影响 积极影响 当情绪好的时候，我＿＿＿＿＿ 当情绪不好的时候，我＿＿＿＿＿ 请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗? 情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。 使人精神焕发，干劲倍增 使人无精打采，萎靡不振 情绪犹如双刃剑 情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 1、情绪的积极作用： 2、情绪的消极作用： 情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。 材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。 材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。 情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白” 情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命” 情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯” 积极情绪和消极情绪在一定条件下是可以相互转化的. 要做到——喜怒有常 喜怒有度 喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。 科学实验表明： 情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时的同学在相同时间忘掉1/20。 情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。 ??科学研究表明: 精神愉快、情绪乐观积极的儿童，活泼伶俐，智商较高； 情绪忧郁、悲观、消极的儿童，表情呆滞，性情孤僻，智商较低。 ①影响个人智力的发展 美国作家卡森，曾患重病，医生预言他存活的可能性是1/500。卡森就常读幽默小说、看滑稽电影，坚持“笑疗”，病情不断好转，几年后竟恢复了健康。 现代医学资料显示：那些长期情绪压抑、悲观、绝望、低落的人，很容易患癌症和其他疾病?。?? ②影响人的身体健康 ③影响人的正常水平的发挥 当人处在积极情绪的状态时，就 容易发挥出自己的水平；在狂怒、恐怖、极度悲伤等强烈的消极情绪状态下，人的判断和分析能力会下降，容易失去理智和自制力，难以发挥正常水平，甚至做出来后连自己也觉得反常的、不可思议的举动。 知 识 窗 不良情绪会引发疾病 临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。 （1）癌症：