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大学生网络成瘾问题探讨与对策 　　摘 要 随着网络的普及，大学生已经成为使用互联网的主要人群，网络成瘾问题已成为一个不可避免的现实问题。本文分析出大学生网络成瘾的原因：网络成瘾是上网者的个人特性与网络功能相互作用的结果，再加上现阶段大学生都是独生子女，独生子女特殊的心理原因，造成大学生网络成瘾人数连年增长。要解决这个问题，干预大学生上网是很有必要的，必需要以预防与干预相结合，这才是解决大学生上网成瘾问题的根本方法。 　　关键词 大学生；网络成瘾；原因分析；预防和干预 　　上网成瘾的大学生在网上浪费了很多的时间和精力，对他们的身体健康和他们的学业以及他们的人际关系和人格发展带来了很多伤害，对他们的日常生活和学习带来了诸多不便。因此很有必要分析出大学生网络成瘾的原因，找到它的症结所在，并寻找解决的办法。 　　中图分类号：TN711 　　文献标识码：A 　　文章编号：1007-7316-（2014）01- 　　一、网络成瘾概述 　　网络成瘾是指在无成瘾物质作用下的上网失控的行为，表现为：因为滥用互联网致使对个体的社会功能和心理功能造成明显的损害。网络成瘾的表现有外在表现、心理表现和身体上的表现三种。网络成瘾的外在表现主要有：心理上依赖网络，导致上网的时间不断增加，认为在网络上能找到价值和满足，断网后明显的感觉不爽；个人在现实生活中不愿意花费时间或花费很少的时间去参与社会活动及与他人交往；用网络来逃避现实中的问题；网络成瘾在身体上的表现主要有：没有深度睡眠，甚至在断网后会出现失眠、头疼、消化不良、恶心厌食、体重下降等。 　　二、网络成瘾的原因及现状分析 　　大学生为什么会出现上网成瘾的症状呢？这种症状指的是当他的生理和心理上对一种行为的尝试得到成功以后，便有了一种成就感和想要继续超越的心理，认为他们在网络上找回自己的一切，从而想继续尝试下去。大学生们在游戏中的不断升级，对他们们来说就是一种挑战和刺激，根据有关测试发现，一般情况下学生玩网络游戏超过一个小时就会对它产生依赖从而迷恋上网络游戏。造成大学生成瘾的既有主观原因也有客观原因。 　　（一）主观原因 　　这是大学生自我性格特点造成的，年轻人的创造性较强、比较容易接受新鲜的事物等特点，但是因为他们自控能力较差、喜欢追求刺激和娱乐，这些特点不但让他们在网络上受益良多，更容易导致他们迷恋于网络。他们一旦在现实中的学习、工作、生活和人际关系中遇到挫折，得不到他们的预期，而这个时候，最佳的心灵释放场所就是网络。意志力、自控能力不强导致部分比较依赖网络的大学生对网络的吸引欲罢不能，一步步走向上网成瘾者。 　　（二）客观因素 　　现代科学技术进步的标志就是网络，它具有高科技性、超越时空性、自由性、开放性、仿真性、时尚性等，种种特性对大学生有很大的吸引力。一方面一个超越时空与现实的广阔天地通过网络这种载体提供给大学生，让他们了解到外界的信息。如今大多数大学生都是独生子女，他们由于性格方面的差异、年龄、文化及家庭教育方式的原因，不轻易向同学、朋友、家长及老师诉说自己的内心世界。另一方面，处于现在年龄的大学生又希望被别人认可和关注，希望与人交流，渴望得到友谊。网络恰恰满足了大学生的这些生理和心理要求。在网上大学生可以选择匿名，自己寻找和选择聊天的人，把自己的烦恼与困惑向对方尽情地倾诉，这样找到所谓的知音也就很容易了。网络游戏对大学生具有诱惑力的地方是它的互动性、挑战性与实时性。逼真的动画和音响效果，生动的故事情节都是网络游戏所具有的。通过网络游戏，让地域不同、年龄和身份不同的人找到相同的兴趣爱好，并且在游戏中可以交流、团结协作与竞争，让人感觉到的是一种友好、轻松和快乐的氛围。综合上述所制作的网络游戏让大学生玩起来上瘾并且欲罢不能。最终将会导致毕不了业或留级，到那时再后悔也晚了。 　　三、解决大学生网络成瘾的对策 　　（一）提高大学生的自我调适能力 　　首先要让大学生对网络有正确的认识和使用，戒网，不是不能上网，而是对上网要有所控制。大学生要对生活中的挫折和困难提高心理上的承受能力。有必要让他们知道，网络上逃避现实只是一时，并不能从根本上解决问题。其次，对上网时间要有严格的控制，培养他们的自控能力。由于学习和娱乐需要，可以给自己制定上网规划，例如每周的上网时间，但是必须对上网时间进行控制。最后满足自己的心理需要要通过现实的正常途径。作为一个日趋成熟的大学生，我们要多和家人沟通，与同学多多交流，积极参加团体活动，将网络置于辅助的地位。 　　（二）为大学生提供和谐的社会生活环境 　　1.创造良好的校园网络环境 　　大学应实施多渠道引导和管理积极防治大学生上网成瘾问题，良好的校园网络环境必须要建立起来。一是加紧组建一支懂做学生思想工作和网络技术的队伍。二是增强网德