「香港视障长者生活质素调查」研究发报会 老龄化社会及提昇视障长者.pptVIP

* 「樂健人生」講座 2011尚積極 樂退休梁智鴻醫生 二零一一年十月二十七日 * 人口老化概況 -人口老齡化 - 2035年 - 65歲或以上佔 人口的四分一 - 平均出生預期壽命 - 男性 - 79歲 - 女性- 85歲 -普遍概念 - 年老 依賴他人/ 負累/ 問題 Source: Demographic Statistics Section, Census and Statistics Department, 2011  * 退休 退休帶來的好處 時間運用的靈活性 更大的自由做自己喜歡做的事 參與終生持續學習時有更多的選擇 退休帶來的問題 退休生活無聊，太多閒暇 長者自工作崗位退下，在社會/家庭上沒有特別明顯的角色可讓其扮演 財政上的問題 * 尚積極 樂退休 年老 人生必經的階段 無可避免 接受隨年齡增長所帶來的轉變 積極接受年老及適應老年生活 長者的特徵正在轉變 較健康 教育程度較高 財政更獨立 * 尚積極 樂退休 長者如何適應老年生活? 自我形象 積極面對年長帶來的改變 人際關係/代際關係 「你可以做到」 * 自我形象 提升長者的自我形象 - 「積極樂頤年」 - 提升自信 - 積極發展自己的潛力，建立興趣 - 擴大社交圈子 接受隨年齡增長所帶來的轉變 - 行動較慢… - 作出調適 - 適應老年生活 * 人際關係/代際關係 人際關係/代際關係 了解年輕人的想法 促進長幼共融 * 尚積極 樂退休 「你可以做到」 * 尚積極 樂退休 社會大眾如何面對老年? 社會對老年的態度 敬老 負擔 為退休人士提供機會 發揮所長 退休年齡 彈性退休年齡? * 謝謝! 退休生活規劃之前，要先瞭解退休帶來的變化，妥適因應。 退休生活規劃的方法，可分為發掘/瞭解，訂定理想退休生活目標、瞭解現實條 件、訂定行動方案、評估，回饋與修正 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。 若達到預期目的,會感到滿足。 積極關注社會發展/轉變 例如人口老化，長者服務的需求會大增 我們的生活可分為幾個范疇，工作、學習、閒暇，只是人生在不同的階段，這些比重會有所不同。 退休生活規劃之前，要先瞭解退休帶來的變化，妥適因應。 退休生活規劃的方法，可分為發掘/瞭解，訂定理想退休生活目標、瞭解現實條 件、訂定行動方案、評估，回饋與修正 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。 若達到預期目的,會感到滿足。 積極關注社會發展/轉變 例如人口老化，長者服務的需求會大增 我們的生活可分為幾個范疇，工作、學習、閒暇，只是人生在不同的階段，這些比重會有所不同。