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初中思想品德知识点复习 一、认识自我 （一）悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展 1、进入青春期，我们的生理和心理会发生一些变化是正常的，必然的，需要我们正确对待，促进生理和心理的协调发展。 ▲ 2、青春期身体变化的主要表现：（1）身体外形的变化；（2）身体内部器官的完善；（3）性机能的成熟等。 3、悦纳自己生理变化的原因：（1）人无完人，金无足赤，每个人都不可能是十全十美的；（2）青春期我们每个人都会发生生理变化，在生理变化的一定时期内会出现身体发育的不协调等正常现象。 ▲ 4、悦纳自己的生理变化，就是欣然接受自己，既要欣赏自己的优点，也要接受自己的不足。悦纳自己有利于保持健康的心理。 （二）克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。 1、进入青春期，我们的心理会产生矛盾，充满烦恼，这也是正常现象，但需要调控，只有这样，才能保持心理健康，有助于我们身心协调发展。 ▲ 2、解决青春期心理矛盾的方法：（1）向老师、家长、亲友寻求帮助；（2）向社会寻求帮助；（3）学会当自己的“心理医生”。（在情绪不好时听音乐、打球、与同学聊天、给朋友写信等。学会当自己的“心理医生”是解决心理矛盾的最主要方法） ▲ 3、克服青春期烦恼的方法：（1）开放自己的心灵世界，多与父母、老师和同学沟通；（2）提高自我控制能力；（3）保持自我完善的意识，对自己提出自我完善的阶段性目标。 （三）学会做情绪