心理咨询技能(之二)幻灯片.pptVIP

心理咨询与心理治疗理论与技术 心理咨询与心理治疗理论与技术 一、个体心理咨询技能 （一）行为疗法　 目前流行的主要的行为治疗的技术 目前流行的主要的行为治疗的技术 目前流行的主要的行为治疗的技术 源于沃尔帕的电击猫的实验。 1、系统脱敏法 （1）学习放松训练　　　渐进松驰法 第一步：紧握拳头－－－放松 第二步：绷紧小臂－－－放松 第三步：绷紧大臂－－－放松 第四步：绷紧脚尖－－－放松 第五步：绷紧小腿－－－放松 第六步：绷紧大腿－－－放松 第七步：肩胛骨顶住椅子，拱背－－－放松 第八步：屈颈使下颌触到胸部－－－－放松 第九步：绷紧面部肌肉－－－－－－－放松 一般6－－8次即可学会，每天做10分钟左右 　　要求求助者把引起焦虑的事件（或情境）由弱到强排个顺序。把焦虑事件定个分数，最小焦虑为0分，最大焦虑为100分，以此，建立一个焦虑等级表，100代表高度焦虑，0代表无焦虑。各等级间的级差要均匀，循序渐进的焦虑层次。 （2）建构焦急层次梯级 　　冲击疗法是指持续一段时间，暴露在焦虑或恐怖的情境中，不采取任何缓解焦虑或恐怖的措施，让焦虑或恐怖情绪自行降低。 （1）筛选治疗对象 （2）鉴定治疗协议 　　　向求助者介绍治疗的原理，过程和可能出现的情况，求助者及其家属愿接受治疗。须签行为治疗协约（求助者、家属和咨询师分别签字。）　 （4）实施冲击疗法 行为是后天学习获得的，不正常的行为是在