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蔓越莓?前花青素（PSCS）? 蔓越莓含有A型原花青素化合物(A-Proanthocyanidin)，可以使大腸桿菌不易黏附在尿道黏膜表面，又因為有濃縮單寧酸(Condensed Tannins)等物質，可以讓食用者的尿液變的較酸，在這二類物質的幫助下，不利於細菌附著和生長，因而能夠「預防」泌尿道感染，又不會有使用抗生素而使細菌產生抗藥性的問題。 可預防消化性潰瘍、心血管疾病及抗老化。 * * * 結論 _適度的補充水分、不憋尿 重水份的攝取，以把細菌沖離泌尿系統，每天尿量最好多於 1500ml，有尿意，應趕快解尿、不要憋尿。 良好的衛生習慣 尿路結石復發率相當高，因此定期的追蹤檢查對尿路結石患者是相當重要的。 對於容易產生結石的病患，服用大量蔓越莓汁後，可能會增加泌尿道結石的機會，原因是由於增加尿中草酸的分泌及尿液的酸化。 * .tw/health/index.html (臺大醫院健康電子報) .tw/58712/article.php?pbgid=58712entryid=621181(女性尿道感染問題) http://4/2013/04/24/%E6%B3%8C%E5%B0%BF%E9%81%93%E4%BF%9D%E5%81%A5/(營養健康+-泌尿道保健 ) /blog/post(蔡宗佑醫師部落格-尿路結石) .tw/old_nics/magazine/15/06/15-6-4.htm (感染控制雜誌15 , 第16期) /blog/post/7436227-%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E8%88%87%E5%B0%BF%E9%81%93%E6%84%9F%E6%9F%93%28diabetes-and-urinary-tract-infectio (糖尿病與尿道感染) * .tw/nutrition/chao/green280.htm (趙強-常春月刊, 第280期, 200607) .tw/mnews/175/2-1.htm (莊盛全-認識婦女尿失禁) .tw/profession/article/index_info.asp?med_id=100 (台灣尿失禁防治協會) /wiki/%E5%B0%BF%E5%A4%B1%E7%A6%81 (維基百科-尿失禁) .tw/08/ask/01.htm (邱元佑-常見的小兒腎臟泌尿系統疾病) http://www.leeclinic.url.tw/journal/journalSYS-01.asp?JNo=12%3C58 (蔡岳峰醫師-何謂攝護腺肥大) .tw/www/kmcj/data/9305/11.htm (黃書彬主治醫師　黃俊雄教授-認識攝護腺炎) * 現在7-11第二件10元，省很大 對身體好，但是一天下來不要過量喔! 約250~400C.C，若覺得味道太酸稀釋過更好! * * (上泌尿道)腎臟：每顆腎臟約有一百萬個過濾單位，稱為腎元，每個腎元都有一個腎絲球和一條的腎小管。血液到腎絲球過濾出原始尿液，流經腎小管可以再吸收回來，最後的尿液集中到腎盂排出。 (上泌尿道)輸尿管 (下泌尿道)膀胱：排尿是一種自主性的過程。當膀胱裝滿尿液時，膀胱壁的壓力感受器會將訊號送到大腦，而產生尿意感(想排尿的感覺)。 正常膀胱約可容納500毫升的尿液，大約2到5小時會漲尿而需要排尿一次。 括約肌是膀胱口外環狀的肌肉，控制膀胱排尿的動作，猶如縛住袋口的繩索。膀胱壁本身則具有逼尿肌，收縮時會使膀胱內壓力增加，尿液隨之流出。 (下泌尿道)尿道：尿道肌是骨骼肌，它對憋尿能力非常重要 * 糖尿病可怕的是併發症 - 血糖太高容易產生血管變化，尤其是在腎臟，因為腎臟是所有血液匯整的地方，血糖高要小心的就是腎臟功能。 糖尿病者的尿壁薄、乾澀、脆弱，所以容易引起尿道感染。 糖尿病導致洗腎的人口佔45%。 長期服用抗生素容易泌尿道感染的原因：好菌減少、壞菌增加，所以容易引發泌尿道感染。 * 草酸鈣結石：佔最多的比例 (80%)，真正原因還不清楚；少部分與副甲狀腺機能亢進有關。 尿酸結石：高尿酸血症病人容易長尿酸結石；此外與嗜吃過多的高嘌呤食物也有關，如：內臟類、鯷魚、沙丁魚、燻豬肉、鱈魚、扇貝、香菇、木耳 磷酸銨鎂結石：女性比男性常見，與尿路感染有關。 * 結石可能產生的位置：輸尿管、膀胱、腎臟 * 疼痛 - 間歇性或慢性腰部鈍痛、悶痛或腎部絞痛，且合併噁心、嘔吐、坐立不安等。 血尿 - 即尿中帶血或尿急、排尿不暢的情形，經常伴隨腎絞痛時出現。 尿路感染 - 因為結石產生尿路阻塞時會發生感染情形。 症狀我用紅字標示 * 外科療法：依據結石的大小、位置、是否有感染及泌尿系統的解剖學來決定處理方式。 A.體外震波碎石術：利用精密儀器