休息与活动解答.ppt

1.让病人采取自然放松的姿势，面向操作者，并尽量靠近操作者 2.当抬起病人的手脚时，移动自己的重心 3.依次对颈部、肩、肘、腕、手指、髓、膝、跺、趾关节作外展、内收、伸展、屈曲、内旋、外旋等关节活动范围练习 4.每个关节每次作5－10次节律地完整的ROM练习，每天作2－3次 5.比较两侧关节活动的情况 6.每个病人关节运动的范围不同，应依其反应来完成运动 7.运动结束后，测量生命体征，协助病人取舒适卧位，整理床单位 8.记录病人每日操作的次数 实施要点 1.正确运用人体力学的原理。 2.操作者应尽量使用腿部的力量，以减少疲劳。 3.操作者在完成每个关节的活动时，应观察病人的反应。 4.操作时关节前后应予以支托。 5.帮助了解其原来的关节活动程度。 6.当病人出现疼痛、疲劳、痉挛或有抵抗反应时，应停止操作。 Pay attention 等张练习和等长练习 目的：保持关节的活动和肌肉力量 原理：肌纤维长度改变、张力不变(肌肉主动地收缩变短但张力不变的肢体活动) 适用：一般的臥床病人 等张练习 等张练习和等长练习 目的：防止肌肉萎缩、促进静脉血回流 原理：肌纤维长度不变、张力改变(如使用石膏或牵引之病患 ) 适用：骨折病人、手推墙运动(乳癌)、会阴肌肉收缩(尿失禁) 等长练习 ?????????????????????????????????????????????????