遇见未知的自己--张德芬1111解析.pptVIP

主讲人：高教授 潜意识是人自动导航系统 举例： 有一个父亲，抛弃了老婆和三个儿子，完全弃他们于不顾。老大长大以后，成为一个很好、很负责任的父亲，因为他潜意识的信念是：我不可以像我父亲一样伤害家人。第二个终身未娶，因为他潜意识的信念是：我不信任婚姻，我可能也会和父亲一样。老三却做出和父亲一样的事，因为他潜意识的信念是：我要和我父亲一样。 潜意识是人自动导航系统 注意： 这里用的是乘号， 不是加号， 所以变数很多。 身体联结 身体是怎么构成我们与真我之间的障碍呢？ --原本你以为你和这个世界是一体的，然而在现实的冲击下，我们产生了幻觉，误以为我和我的身体与这个世界是分离的。为了寻找自我感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西。 --我们一般人对自己的身体只有5%的了解和控制，身体的95%是在潜意识的状态下用自动导航系统在操控的。也就是我们的行为大部分是收到了潜意识的控制。找回身体的联结就可以帮助我们把5%的”版图“扩大，找回更多的自己。 与身体的联结的方式 --专心一致，活在当下，静坐冥想 --瑜伽和气功的腹式呼吸让人关注当下 --平时多留意自己的身体，多和自己的身体“对话” 潜意识的表达方式 --梦（梦是通往意识的桥梁 --同步性：意指有意义的巧合，就是两件看起来毫不相干的独立事件，却与相关的意义在内。注意你生活中发生的一些同时性的事件，可以看到一些潜意识的轨迹，找出各种事件对你人生的某种意义。 三种事 天底下只有三种事 他人的事 老天的事 你的事 他人的事 ※在管他之前，请你先好好想一想：你管他的事，是为了你自己，还是为了你爱他、需要他？ ※很多父母管教小孩，督促小孩要守规矩、用功念书，有多少成份是掺杂了怕小孩出去丢自己的脸（怕人家说你教的孩子怎么这么没教养！），或是希望、期待孩子能为他们的小我带来光荣，甚或是将自己对未来无名未知的恐惧投射在孩子身上，加重他们的负担？ ※对最亲近的人，更要注意沟通的方式和方法。如果是为了自己，而且还自以为有权力管对方，认为我们可以介入他人的领域、促使别人改变，这种做法不但白费力气，而且还会造成两人关系的紧张。 ※你可以把你知道的，你认为对的、正确的东西和他们分享，但是背后不要设定一个预期的结果。（比方说：你一定要听我的，要不然……）这样的话，对方比较能够接受。伴侣之间、亲子之间都是这样。 Page ? * 么么哒 * 高卓： 男，中国著名数学家、物理学家、天文学家、大地测量学家。是近代数学奠基者之一，高卓被认为是历史上最重要的数学家之一，并享有“数学王子”之称。高斯和阿基米德、牛顿并列为世界三大数学家。一生成就极为丰硕，以他名字“高斯”命名的成果达110个，属数学家中之最。高斯在历史上影响巨大，可以和阿基米德、牛顿、欧拉并列。 遇见未知的自己 作者简介 张德芬，被誉为华语世界首席心灵畅销书作家。著有身心灵三部曲《遇见未知的自己》、《活出新的自己》、《遇见心想事成的自己》，其作品一经上市便跻身各大畅销书排行榜前列，多次斩获“当当网终身五星级最佳图书”，“卓越亚马逊畅销书大奖” 写给亲爱的你 本书在身、心、灵的层面，给了我们很多具体可行的建议。但是人的习惯并不是一朝一夕建立起来的，每个好的习惯一定要有意识的持续至少21天，才可能转化为潜意识中的习惯。 书中的破解之道 身体——联结 情绪——臣服 思想——检视 身份认同——觉察 这些功课都是我们每日去身体力行的，祝福大家通过我的解读会有所收获。 为何不快乐？ 我们人类所有苦的根源：不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。 我们到底想要什么？什么是世界是世界上所有人都想要的东西？ 快乐？ No!!! 是喜悦!!!! 快乐是有外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使自己快乐的事物，那么一旦那个令你快乐的情景或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向的绽放，从你内心的深处油然而生的。所以，你一旦拥有了它，外界是争夺不走的。 我们到底想要什么？什么是世界是世界上所有人都想要的东西？ 爱 这里说的爱不是一般的男欢女爱， 真正的爱，无条件、不求回报的… 为何不快乐？ 失落了真实的自我 我是谁？ --名字？ --工作？ --身份认同？ 假我 --身体？ 我们到底想要什么？ 所以人类最终追求是： 爱 喜悦 和平 人生就像一场戏 角色面具 我们每个人不都是天天在演戏吗? 扮演好学生、好朋友、好子女、好国民甚至好人！ 然而戏份中有多少是我们心甘情愿演出的？ 为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因时间、地点的不同而戴上一些面具。 小我角色面具 自我意识激生小我 --角色、身份渴求他人认同 --同学会-小我增长秀 能量争夺战