孕期全程关爱妻子的备忘录.docVIP

孕期全程关爱妻子的备忘录 　　为了胎宝贝和妻子的健康，准爸爸必读哦！ 到了孕晚期，眼看产期即将到来，妻子不仅行动越来越不方便，身体也时常会不舒服，心理会变得紧张起来。此时，准爸爸要多抽出时间和精力照料妻子，帮助她顺利度过怀孕的最后冲刺阶段。 每晚入睡前帮妻子做乳房按摩，以促进乳房发育，疏通乳腺管，为顺利哺乳做准备。 每次妻子清洗完乳晕和乳头后，准爸爸可用手指腹在妻子的乳房周围以画圈方式轻轻进行按摩；或轻轻按住乳房并从四周向乳头方向温和地按摩；也可以拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。 从怀孕第33周起，准爸爸可经常用手指轻轻帮助妻子挤压乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出，以利于乳腺导管通畅，避免产后发生乳汁淤滞，同时对乳汁排出不畅、乳头裂伤及乳汁分泌不足也有良好的预防作用；也可经常把温热小毛巾敷在妻子的乳房上进行按摩，促进乳腺发育，为产后顺利哺乳做好准备。 帮助妻子做做按摩，缓解身体上的酸痛不适。 随着腹部越来越大，到了怀孕晚期或分娩前，妻子的腿部、腰骶部和肩部经常会出现酸痛不适。这时，做按摩对她来说是一种理想的放松方式，因为按摩能刺激皮肤内的神经末梢，增进血液循环，缓解肌肉疲劳，使全身产生一种舒适的感觉，所以准爸爸最好帮助妻子进行按摩。 妻子的大腿和肩部不适时，准爸爸用手轻轻揉捏就会让妻子感到很舒服；如果是腰骶部不适，以拇指点压腰骶骨两侧也可以帮助缓解，让妻子感到舒服；睡觉之