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糖尿病基本知识与现状 一．什么是糖尿病？ 糖尿病是由于遗传因素和环境因素长期共同作用，导致体内胰岛素分泌缺乏或胰岛素作用减弱，从而引起糖代谢紊乱为主的蛋白质、脂肪、电解质、酸碱平衡紊乱的一种综合症。 二．糖尿病的现状: 糖尿病是全球性的代谢性疾病，每年的11月14日是“联合国糖尿病日”。 糖尿病人之多，危害之广，消耗医疗费用之大已经到了不得不引起联合国、各国政府重视的程度。 不仅仅是糖尿病人本人，其家人亲友乃至全社会都要懂得如何认识糖尿病，管理糖尿病，更有力地治疗糖尿病。 现阶段，中国糖尿病患者9240万人，中国已超越印度成为糖尿病第一大国。 糖尿病年轻化趋势明显，30～45岁的“事业型”人士发病率最快。 更让人忧心的是，越来越多的孩子也成了糖尿病患者。 糖尿病管理网：/ 三．认识血糖: （一）人体靠葡萄糖才能正常运转: 葡萄糖又称为血糖，是自然界分布最广且最为重要的一种单糖。 葡萄糖是活细胞的能量来源和新陈代谢中间产物。 葡萄糖是所有哺乳动物的重要生命能源 。 （二）葡萄糖是从摄取淀粉中转化而成: 我们常吃的米饭、面条、面包、水果、蔬菜等都能产生不同量的葡萄糖，通过一、两个小时的消化转化为血糖，然后转运到血液里，人体这时充满能量，可以进行正常的生理活动，而不会感到饥饿乏力等症状。 （三）人体可自动双向调节血糖: 人体里有升血糖和降血糖两种激素，可以双向调节血糖值，当血糖值过高或过低时，进行身体血糖的调节，将人体里的血糖量牢牢控制在合理限度里，既不让血糖值过低，也不让血糖值过高，从而保持机体平衡。 四．糖尿病的发生原因： （一）饮食结构导致血糖上升、超标： 随着人们的物质生活水平的提高，饮食结构多样化、丰富化，吃得越来越多，越来越精，血糖总是趋于饱和状态，而且时不时处于超饱和状态。 （二）胰岛素绝对缺乏，形成Ⅰ型糖尿病 Ⅰ型糖尿病又叫青年发病型糖尿病，常常在35岁以前发病，占糖尿病的10%以下。 Ⅰ型糖尿病病友体内胰腺产生胰岛素的细胞已经彻底损坏，从而完全失去了产生胰岛素的功能。在体内胰岛素绝对缺乏的情况下，就会引起血糖水平持续升高，出现糖尿病。 （三）机体对胰岛素不敏感，形成Ⅱ型糖尿病 Ⅱ型糖尿病也叫成人发病型糖尿病，多在35-40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。 Ⅱ型糖尿病病友体内产生胰岛素的能力并非完全丧失。 Ⅱ型糖尿病中一部分病人多肥胖，胰岛素敏感性下降，胰岛素分泌仍相对不足，从而导致血糖升高，形成糖尿病。 五．糖尿病成因回顾 不良的生活习惯是导致糖尿病发生的重要原因。 六．糖尿病诊断 方法一：空腹血浆血糖（FPG）≥7.0mmol/l(126mg/dl) 方法二：糖尿病症状+任意时间血浆血糖，血浆血糖≥11.1mmol/l(200mg/dl) 或口服葡萄糖耐量试验2小时，血浆血糖≥11.1mmol/l(200mg/dl) 七．糖尿病的主要症状及分类 （一）糖尿病的典型症状：三多一少 （二）糖尿病分类 Ⅰ型糖尿病多发生于青少年，因胰岛素分泌缺乏，依赖外源性胰岛素补充来维持生命 Ⅱ型糖尿病多见于中、老年人，其胰岛素的分泌量并不低，甚至还偏高。在糖尿病患者中， Ⅱ型糖尿病所占的比例约为95％ 妊娠糖尿病 其他特殊类型糖尿病 八．糖尿病的并发症 九．糖尿病易发人群： 糖尿病的发病原因主要有遗传因素和环境因素，比如病毒感染、精神应激、不良生活习惯等。 易发人群包括：糖尿病家族遗传者，缺少运动者，膳食结构不合理者，超胖和肥胖者。 十．糖尿病知识问答 （一）糖尿病最常见的严重并发症有哪些？　 冠心病：糖尿病合并冠心病者达72%，约有80%的糖尿病患者死于心血管疾病，其中75%死于冠心病。 脑血管疾病：糖尿病合并脑血管疾病者高达12%，严重时中枢和周围神经损伤，导致活动受限。 视网膜病变：是糖尿病患者失明的主要原因，随着患病时间和年龄的增长而上升。 糖尿病肾病：在终末期慢性肾功能衰竭做透析和肾移植的患者中约25%是糖尿病患者。 周围神经病变：先出现肢端感觉异常，后期出现运动异常。 糖尿病足：足部溃疡、感染和深层组织破坏，是截肢、致残的主要原因。 （二）怎样预防糖尿病？　 控制体重：肥胖和超重是糖尿病致病的危险因素。尤其是高血压肥胖者，减轻体重就能减少糖尿病的发生。 合理膳食：调节饮食，避免能量的过多摄入。富含维生素的天然食品，如谷类、水果、蔬菜应该首选。提倡低脂肪高碳水化合物的膳食结构，碳水化合物可占总热量的50%~60%，脂肪摄入占总热量的30%以下，其中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例为1∶1∶1。 加强体育锻炼：体力活动可以增加组织对胰岛素的敏感性，减少胰岛素抵抗。最好保证每周运动3次，每次最好30分钟。 保