远眺法和转眼法治疗近视.docVIP

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  • 2017-06-08 发布于重庆
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远眺法和转眼法治疗近视

转:远眺法和转眼法治疗近视(近视800度以下的人必看) 2009-08-16 21:35:41| 分类: 生活 | 标签: |字号大中小 订阅 1、测测你是否近视 不近视的人看到的是爱因斯坦 近视的人看到的是玛丽莲·梦露 不近视的人把眼睛眯起来也可以看到玛丽莲·梦露 近视的人戴眼镜看的是爱因斯坦/取下眼镜看到的是玛丽莲·梦露 注意:结果仅供参考! 2.近视的等级 300度以下称为轻度近视 300~600度称为中度近视 600以上称为高度近视 3.远眺法(远望法)和转眼法治疗近视 具体方法是:先看图五分钟后转眼球 转眼球方法: 脱下眼镜,面向正前方,双眼平视,在尽量保持头部不动的情况下,双眼先尽力向额头看15秒,然后尽力向嘴看15秒,再尽力向左后方看15秒,再尽力向右后方看15秒。 最后双眼尽力连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈,然后再反过来,双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。一遍结束。每天早、中、晚做各做一遍。 看远眺图(最适合坐办公室人群): 远眺图使用须知: 1、远眺距离为5米。 2、要思想集中,认真排除干扰,精神专注。 3、远眺开始,双眼看整个图表,产生向前深进的感觉,然后由外向内逐步辨认每一层的黑白线条。 4、如果视力不良,只能进到某一层时,不要立即停止远眺,应多看一会儿,将此层看清楚后,再向内看一

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