远眺法和转眼法治疗近视.docVIP

转：远眺法和转眼法治疗近视（近视800度以下的人必看） 2009-08-16 21:35:41| 分类： 生活 | 标签： |字号大中小 订阅 1、测测你是否近视 不近视的人看到的是爱因斯坦 近视的人看到的是玛丽莲·梦露 不近视的人把眼睛眯起来也可以看到玛丽莲·梦露 近视的人戴眼镜看的是爱因斯坦/取下眼镜看到的是玛丽莲·梦露 注意：结果仅供参考！ 2.近视的等级 300度以下称为轻度近视 300～600度称为中度近视 600以上称为高度近视 3.远眺法（远望法）和转眼法治疗近视 具体方法是：先看图五分钟后转眼球 转眼球方法： 脱下眼镜，面向正前方，双眼平视，在尽量保持头部不动的情况下，双眼先尽力向额头看15秒，然后尽力向嘴看15秒，再尽力向左后方看15秒，再尽力向右后方看15秒。 最后双眼尽力连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈，然后再反过来，双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。一遍结束。每天早、中、晚做各做一遍。 看远眺图（最适合坐办公室人群）： 远眺图使用须知: 1、远眺距离为5米。 2、要思想集中，认真排除干扰，精神专注。 3、远眺开始，双眼看整个图表，产生向前深进的感觉，然后由外向内逐步辨认每一层的黑白线条。 4、如果视力不良，只能进到某一层时，不要立即停止远眺，应多看一会儿，将此层看清楚后，再向内看一