台中市立协和国民小学学生体重控制班实施计划.docVIP

臺中市協和國民小學103學年度 健康體位學生體重控制實施計劃 103.08.13修訂 壹、依據： 本校健康促進學校計畫。 貳、目的： 為輔導學生適當實施體重控制，養成健康生活習慣，並早期預防疾病發生，增進學生身心健康。 叁、目標： 一、學生瞭解「肥胖」的意義及對身體的危害。 二、建立學生正確的營養知識、飲食習慣及運動觀念。 三、指導學生認識健康的重要性，並將其生活化，增進學生身心健康。 四、減輕學生因肥胖所引起的情緒困擾，建立自信心。 五、學生家長明白並配合輔導，協助學生從事行為改變，已達體重控 制之效。 肆、實施時間： 103年9月1日起至104年6月底。 伍、實施要點： 一、實施對象：校本部5年級體重超重 BMI超過23以上者 ，徵求其意願及家長同意後，優先選擇約50名學生。 二、整合校內相關措施與活動，規劃輔導學生實施適切之體重控制活動。 三、實施學校健康教育，指導學生實踐健康生活。 四、密切配合輔導學生實施體重控制事項，並與家長密切聯繫及衛教， 充分配合。 五、學生體重控制資料蒐集、彙整。 六、學校輔導學生體重控制應採漸進方式，每月測量學生體重，掌握成 效進度。 七、學校對持之以恆實施體重控制之學生，應適當給予獎勵。 陸、實施方法： 一、成員徵選： 針對體重超重 BMI超過23以上者 ，發出意願調查表與家長同意書，並回收統計，預計挑選出有意願者約50名學生成立體重控制班。 二、活動方式： （一）分發「運動紀錄表」予每位控制班成員，做成登記與紀錄。 （二）每日利用下課時間做到運動30分鐘以上，心跳130次以上，每週做到「運動333」。 （三）家長利用假日帶孩子運動。 （四）在校日達成每日運動量者，請給導師或至健康中心、衛生組蓋章認證，放假日請家長給予認證。 三、建立學生健康檔案，每月測量身高、體重與體脂肪，以進行評估。 四、舉辦健康講座，促進學生對於熱量控制以及運動量的認知。 柒、獎勵： 一、每天運動有達30分鐘以上，每週至少運動三次每月達20次以上，每月體重減輕1-2公斤者，給予榮譽狀一張。 二、活動結束後挑選認真參加此活動之學童，且體重在此期間有效減重 1公斤以上之前10名學童，另給予獎狀、獎品。 捌、體重控制實施計畫流程表： 項次 活動內容 預計時間 備註 1 完成5年級學生身高體重測量 103年10月底前 2 篩選體位異常學生名單 103年11月25日前 3 調查學生意願及發放家長意願調查表 103年11月29日止 4 確認體重控制班名冊 103年11月30日前 5 體重控制班各項體能活動實施 103年12月1日~104年6月30日 6 體重控制班身高、體重後測 每月 7 匯集活動實施資料並提出建議 104年7月30日 玖、經費需求與概算： 品名 數量 單位 單價 總價 備註 獎品 20 份 100 2000 獎勵用 所需經費由相關經費支應。 拾、本計劃經校長同意後實施，修正時亦同。 承辦人 學務主任 校長 護理師