国中健康与体育科一年级题库答案卷doc.docVIP

　　 國中 健康與體育科 一、選擇 （ ）(A)眼睛ˉ(B)胃ˉ(C)腎臟ˉ(D)肺臟。 《答案》B （ ）(A)自我悅納ˉ(B)自我知覺ˉ(C)自我概念ˉ(D)自我了解。 《答案》C （ ）（ ）C （ ） (A)甲ˉ(B)乙ˉ(C)丙ˉ(D)丁。 《答案》B （ ）(A)睪丸開始製造精子ˉ(B)聲音開始變得低沉ˉ(C)開始長陰毛和腋毛ˉ(D)臀部變寬。 《答案》D （ ）（ ）（ ）（ ）(A)自我悅納ˉ(B)合理比較ˉ(C)適切期望ˉ(D)承擔責任。 《答案》B （ ）(A)隨著年齡增長、身心成熟、知能進步，對自我的概念也會有所改變ˉ(B)大部分的人格特質，可以藉由學習與訓練得到改善ˉ(C)使用極端、不健康的手段，無助於自我形象的提升，反而會影響身心健康ˉ(D)以上皆正確。 《答案》D （ ）C （ ）B （ ）D （ ）（ ）（ ）(A)臀部寬闊ˉ(B)乳房發育ˉ(C)聲音尖銳ˉ(D)長出鬍鬚。 《答案》D （ ）(A)定時做乳房自我檢查，可早期發現、早期治療ˉ(B)正確穿著內衣，可防止乳房變形ˉ(C)游泳是一種健胸運動ˉ(D)乳房越大，分泌的乳汁越多。 《答案》D （ ）（ ）（ ）A （ ）（ ）B （ ）(A)糖除了有甜味之外，還有豐富的非熱量營養素ˉ(B)蛋白質對於成長階段的青少年非常重要ˉ(C)身體需要攝取適當的脂肪，以維持正常的機能ˉ(D)非熱量營養素會影響熱量營養素的吸收與利用。 《答案》A （ ）C （ ）D （ ）(A)大雄最愛的銅鑼燒五個ˉ(B)最好能注意早餐及晚餐的食物，適時做調配，以達均衡營養ˉ(C)光吃蔬菜水果沙拉比較健康ˉ(D)處罰大雄數學考零分，沒有準備。 《答案》B （ ）(A)生活態度較積極的人能表現較佳的體力ˉ(B)心情常保愉快的人比較不容易生病ˉ(C)生理、心理與社會都是健康不可或缺的因素ˉ(D)沒有朋友的人表示社會健康良好。 《答案》D （ ）C （ ）(A)可樂不是不能喝，應該少喝一點、少喝幾次ˉ(B)當一天之中，發現少吃某一類食物時，下一餐要注意補足ˉ(C)喜歡吃的東西，就多吃一點ˉ(D)每天飲食中要更換不同的食物來攝取所含的不同營養，例如：有時候早餐的吐司可以饅頭來替代變化。 《答案》D （ ）(A)對的，因為全榖根莖類不可當做主食ˉ(B)對的，這樣才不用再花錢去瘦身ˉ(C)錯的，六大類食物都要吃，攝取量要適當，符合每日飲食指南的建議ˉ(D)錯的，應多吃炸雞、薯條類才能長得像外國人一樣。 《答案》C （ ）D （ ）D （ ）C （ ）（ ）C （ ）B （ ）A （ ）(A)自我悅納ˉ(B)合理比較ˉ(C)適切期望ˉ(D)自我體認。 《答案》A （ ）C （ ）(A)子宮ˉ(B)輸卵管ˉ(C)卵巢ˉ(D)陰道。 《答案》C （ ）(A)蛋白質是主要的熱量來源，約有25～30％熱量來自於此ˉ(B)蛋白質有保護器官的功用ˉ(C)醣類又稱為碳水化合物ˉ(D)蛋白質是由25種胺基酸組成。 《答案》C （ ）(A)已經足夠ˉ(B)不足，應多吃一些蔬菜及牛奶ˉ(C)過量，應減少食量ˉ(D)不足，低脂乳品類足夠，蔬菜不足。 《答案》D （ ）199元吃到飽餐廳用餐，因為每樣東西都好好吃，但每次都吃過飽。請問：小光違反健康飲食哪一個原則？ˉ(A)節省ˉ(B)適度節制ˉ(C)均衡　(D)多樣。 《答案》B （ ）B （ ）(A)葡萄糖、蔗糖皆屬於單純性碳水化合物ˉ(B)澱粉存在於五穀根莖類之中ˉ(C)澱粉消化的時間較單醣為短，有助於平穩持續提供熱量ˉ(D)蔬果中皆含有纖維素。 《答案》C （ ）（ ）B （ ）（ ）D （ ）B （ ）（ ）(A)甲乙丙ˉ(B)乙丙丁ˉ(C)甲丙丁ˉ(D)甲乙丁。 《答案》A （ ）(A)每天吃的食物最好是天然且多樣化，才能讓身體健康ˉ(B)可以參考「每日飲食指南」來調整每天攝取食物的分量ˉ(C)青少年時期攝取的豆魚肉蛋類食物分量比兒童期多，因為這時期正在快速成長發育ˉ(D)年輕就是本錢，愛吃什麼就吃什麼。 《答案》D （ ）(A)脂肪可維持組織與生理的正常功能ˉ(B)動物性脂肪比植物性脂肪對身體有益ˉ(C)脂肪是修補身體組織的主要營養素ˉ(D)脂肪為人體獲得熱量的主要來源。 《答案》A （ ）（ ）D （ ）(A)為了固本，在年輕時就應有良好的生活型態ˉ(B)國中生為了長高長大，可以多吃點無妨ˉ(C)只要吃得健康就可以，沒時間運動就算了ˉ(D)只要是自己喜歡吃的食物，不用節制，可以多吃一點。 《答案》A （ ）B （ ）C （ ）B （ ）(A)偏食的人會造成營養素缺乏ˉ(B)怕胖不吃只會造成熱量不足，不會造成