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网络时代中学生心理健康教育研究 　　摘要：网络的普及、网络文化的出现，不可避免地在一定程度上影响着中学生。在海量复杂的信息面前，中学生很容易迷失自我，产生心理问题。本文从网络文化对当前中学生的心理冲击谈起，就网络环境下中学生普遍存在的心理问题及其原因进行了分析，并在此基础上提出了适宜解决网络时代中学生心理健康问题的方法，以期促进学生心理健康发展。 　　关键词：中学教育；网络文化；心理问题；心理健康教育 　　一、网络文化对当前中学生心理的冲击 　　网络是一种工具，不同人群的不同使用方式使其具备了两面性。一方面，正确使用网络可以带来积极影响。网络信息的多元化、实时化拓宽了青少年的求知途径，扩大了他们的知识面积，强化了他们的思维能力；网络的开放性增加和锻炼了中学生的交往范围与交往能力。另一方面，错误地使用网络，不加选择地观看网络信息，也给处于心理成长期的中学生带来了一定消极影响。网络信息的稂莠不齐，如“网络迷信”“网络犯罪”“网络幽闭症”“网络孤独症”“互联网成瘾综合症”等，影响了中学生的身心健康成长。 　　二、网络环境下中学生主要存在的心理问题 　　（一）网瘾综合征 　　它是人们沉迷网络而引发的各种心理障碍的总称。一般来说，中学生身上的互联网成瘾主要表现在以下几方面：第一，色情信息成瘾。中学生正处于青春期，在荷尔蒙及好奇心的驱使下，他们极易迷恋上网络上的色情网站和信息。第二，网络交际成瘾。虚拟世界给青少年提供了敞开心扉交流和交往的平台，这种非面对面的交流形式因具有平等、自由的特点，极易导致中学生沉迷其中。第三，游戏成瘾。这种网瘾在青少年人群中最为常见，超过半数的学生都喜欢玩网络游戏，甚至出现了极端迷恋游戏的现象。 　　（二）网络诚信缺失 　　互联网具有强烈的虚拟性和隐匿性，使用者不需要提供自己真实的身份信息，另外，网络的广泛地域性也决定了对面的互联网使用者地域的不确定性、信息的不确定性等。这些就会造成在网络的虚拟世界，人与人之间的交往没有责任和义务以及道德约束的问题。失去社会道德的约束，在虚拟的网络面前，心存侥幸及歹念的部分人群，其不良心理可能会引发、强化，进而造成诚信缺失。网络诚信缺失中，中学生表现最为明显的就是撒谎。 　　（三）网络人格缺陷与障碍 　　网络社会是一个崇尚个体和个性的社会，它给人们提供了张扬个性的舞台，多元化的人格在网络社会得以共存，但是人格多元化与复杂化并非人格优化。个性与人格的完全放松，相当于失去了道德的束缚，深埋在人心深处的劣根性被释放出来，并可能给青少年带来人性异化。处于心理成长期的青少年，在面对良莠不齐的网络信息时，不加选择地接收并沉迷其中，就会失去对现实世界的感受力和判断力，进而导致网络人格障碍。通常网络诱发的青少年人格障碍主要有攻击型人格障碍、退缩型人格障碍、双重人格或多重人格等。 　　（四）社交恐惧症 　　它是以焦虑、恐惧、自闭为主要特征的综合心理障碍。患有社交恐惧社的中学生通常表现为自闭、厌世、自发性规避社交、焦虑、孤独、逃避现实等。网络虚拟式的人与人之间的交流方式给传统面对面的交流形式带来了巨大冲击，在完全虚拟的网络世界里，交往的双方并不真正了解对方的真实信息，因而学生在交流时能完全释放内心，但一旦沉迷其中，学生就会逐渐丧失在现实世界与人交往的能力，从而形成社交恐惧症。 　　三、中学生心理问题的原因分析 　　网络社会之所以给青少年带来如此多的心理健康问题，是因为网络所提供的平等感、自由感、身份虚拟感等能够满足青少年的心理需求。在长期的学习压力之下，学生的精神长期处于紧张及压抑状态，网络的出现正好为他们提供了情感释放的平台，其学习压力得到了缓解，好奇心得到了满足，而这也就造成了学生对网络的沉迷，进而产生了心理问题。 　　四、解决学生心理健康问题的对策 　　（一）家庭教育系统中的对策 　　家庭是青少年成长过程中的第一间教室，父母是他们的第一位老师，其言行举止潜移默化地影响着青少年的行为。目前我国家庭教育的基本现状是家长过分注重孩子身体的健康而忽视了他们心理教育。要改变这种现状，首先，家长要放下身份，尽可能平等地与孩子进行交流，以转移其上网注意力；其次，家长要以身作则，为孩子树立良好的榜样，以端正其上网态度。 　　（二）学校教育系统中的对策 　　学校是青少年接受教育的主要场所，在学生的教育过程中发挥着至关重要的作用。学校应该积极主动地承担起网络教育的责任，发挥学校教育的引导和疏导作用，着手进行网络德育教育，以提高学生的自制力，使其认识到社会道德在网络虚拟世界中的重要作用。与此同时，学校还要开设心理健康教育课程或者建立心理咨询中心，以帮助学生解决自身存在的心理健康问题。 　　（三）社会教育体系中的对策 　　教育是引导性措施，不具有强制性。因此，对青少年进行心理