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FXH教学课件.ppt
小学体育蹲踞式跳远 红安第二小学 冯晓花 教学目的和任务 1.通过课堂教学和电化教学，培养学生参与体育运动的良好态度，能力和习惯。 2.通过教师有效的导和学生主动的学，掌握立定跳远的技术动作要领，发展学生下肢力量和弹跳能力。 蹲踞式跳远分解动作 1.助跑动作 2.起跳动作 3.腾空动作 4.落地动作 动作要点 助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步伐，步点准确 起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快 腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势 落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地 重点 快速助跑和准确踏跳 易犯错误动作和纠正方法（一） 错误动作：助跑步点不准确 原因： 步子大小不一致，步点没有测量好，助跑距离不同。 纠正方法：1调整助跑距离，反复进行练习。2掌握助跑步幅、步频、节奏，固定助跑启动姿势，在起跑点做好标志。3消除害怕心理，克服拉大步倒小步的错误动作。 易犯错误动作和纠正方法（二） 错误动作：助跑起跳链接不协调 原因：最后步伐不稳，起跳时提腿带骼蹬伸不充分 纠正方法：从上一步，上三步开始练习，逐渐加长助跑距离，腾空 步强调摆臂突停，多做连接助跑，跳练习 易犯错误动作和纠正方法（三） 错误动作：起跳后过早收腿，急于落地 原因： 没有充分腾空 纠正方法：要求学生听信号越过一定障碍再做收腿动作
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