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学校小组计划书 小组名称：提升抗逆力 导师：孙鹤翎 组员：李蓉、孟美杰、刘子伟、黄晴、贾松泽、刘淼鑫、灭鲁维提、乔一好、石萍、邵莲莲、申童童 小组计划书 理念： 事事顺利，心想事成是许多人的愿望，但在我们人生旅途中，必然有起伏，每个人都会遇到不如意的事，有人逃避放弃，有人积极面对，如何做出选择，取决于个人的“抗逆能力”。抗逆力是个体在逆境中利用各种资源克服逆境，达到良好适应的潜能。 明白到顺境和逆境交替出现的道理，在逆境便不会感到绝望，在顺境也不会得意忘形，反而会为迎接逆境的来临而作好准备。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？人生本来就是由顺逆境交织而成，在危难中往往更能显示人性的光辉。在心态上，我们要控制情绪，以乐观的态度，在逆境中发掘积极光明的一面。在行动上，要积极充实自己，更要扩阔胸襟和眼界，通过了解别人的经历，学习如何勇敢面对逆境。 根据之前的小组模拟课程学习，我们发现，同学普遍反映“学业、生活、感情等各方面压力较大”，长此以往，不仅不利于同学们的学习生活，且碌碌无为的生活会进而影响到同学们的未来发展，同学们都希望找到缓解这种情绪的方式。基于此，我们想通过抗逆力小组激发同学积极面对逆境的勇气。小组将会首先让同学们了解自身的具体情况，引导他们认识到平时生活中的缺乏抗逆力行为表现，以及关注缺乏抗逆力的深层次原因。小组活动可以使有共同需求的同学聚集在一起，通过建设他们