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“自信与自我超越” 团体心理咨询方案 (一)团体名称：自我超越团体(二)领导者：(三)督导者：(四)团体性质：封闭式、结构性团体(五)成员对象： (六)人 数：8～12人(七)筛选方式：采自愿报名，经初步晤谈决定。(八)团体时间： 月 日起，每周 (1800—20:30） (九)团体次数：八次 每次25小时 (十)团体地点：学生辅导中心团体辅导室 (十一)团体理念： 阿德勒(Adler)的个人心理学认为人的生活方式起源于家庭及早期家庭经。个人生早期由于父母的溺爱、忽视、不合理的期待、生理的孱弱以及出生序的影响，导致产生自卑感人为了克服自卑感，寻求自我超越。假使目标导向的行为能建基于与父母关系发展而成的社会关注，则往往成为个人成长的动力；能成功的发展出归属感与价值感，那么对外易产生错误的解释，进而衍生种种偏差行为。 个人心理学应用在咨询的目的在于帮助个人觉察行为的动机。咨询员首先要能从当事人的行为、思考、信念和其家庭关系等层面，去了解当事人的现象世界，并试着协助当事人觉察过去决定的生活方式，对个人目标的达成是否有帮助或有意义，同时也鼓励当事人重新做决定，并采取行动。 个人心理学共分四个阶段：(1)建立关系；(2)心理调查；(3)解释；(4)重新导向。 (十二)团体目标： 1．协助成员了解家庭及早期 2．协助成员化阻力为助力，从接受自我进而能超越自我。 (十三)团体成效评量： 评量方法或工具：因纳西自我概念量表 预定评量时间：团体结束后二周 附录：团体文宣品、给报名参加者的一封信、参与团体契约书、团体评量工具及其它相关资料。(略)团体单元计划第一单元：面具活动时间：约155分钟单元目标：1．激发个人对他人的兴趣。 2．成员相互认识，建立关系。 3．团体导向说明，建立团体规范。 活动内容 时间 准备工作 一、暖身 1．成员在团体辅导室内自由走动，当音乐停止时，便与身旁的人面对面、打招呼、寒暄一番； 当音乐再度响起，成员也接着移动，认识更多的成员 2．成员围成圈圈坐下。 10’ 录音机 音乐带 二、图形形成 1．请成员用图书纸、橡皮筋制作面具，并画上自己想画的图案及颜色。 2．请成员戴上面具作自我介绍，分享感觉。为何如此设计? 3．谈谈面具前(理想我)与面具下(真实我) 两者间有何不同? 70’ 图书纸 橡皮筋 彩色笔 针书机 剪刀 三、认识团体 许愿：领导者将许愿筒置于团体中央，零钱洒于周围，成员说出对团体的期望，并将零钱一个投入筒中希望其实现。领导者说明团体进行的方式及团体的内容与目标，澄清成员对团体的期望，以建立团体的规范。 40’ 零钱 许愿筒 四、总结 1．从活动中，你对自己有什么新发现? 2．用简单一句话及五点量尺评量今天的活动。 3．分给每人一本“团体心得分享”笔记本，成 员可以记录团体进行的活动内容、心得、检 讨与建议。 35’ 音乐 第二单元：家庭树 活动时间：约160分钟 单元目标：1．觉察家庭气氛，个人对家的知觉。 2．认识自己在家中的位置。 活动名称 活动内容 时间 准备工作 一、暖身活 动 成员两两或围圈“做操”，并喊口号 10’ 二、家庭树 (作画) 1．让成员将自己对家庭的感觉、看法画出一棵树及其所成长的土地。 2．让成员选择一种颜色代表家庭的气氛，然后涂在背景上。 3．以树上果实的分布与大小，代表家人的关系与心理地位。 4．树旁可以画其他的景物代表家庭对外的关系。 (分享)请成员分享所作的画。 (讨论) 1．请成员谈作画的经验。 2．请成员谈对自己的家有什么想法? 3．请成员谈个人家庭与自己有什么关系? 4．请成员谈对自己的家庭有什么期许? 20’ 60’ 40’ 彩色笔 图画纸 三、总结 1．请用一句话表达此刻心情，及对团体个人的 反馈。 2．填写团体满意度评量表。 30’ 团体满意 度评量表 PS．家庭作业：填写“手足星座”调查表。活动时间：约150分钟单元目标：1．协助成员了解父母的溺爱、忽视、期待等反应，对自己行为与自卑感的影响。 2．改善家庭的亲子关系。 活动内容 时间 准备工作 一、暖身活动 1．瞎子走路 2．老鹰抓小鸡 分享讨论(引导至亲子关系) 20’ 眼罩 音乐带 录音机 二、父母与我 1．我最喜欢父母的地方。 2．我最不喜欢父母的地方。 3．我与父母最像的地方。 4．分享家庭作业