第一節课教案篮球高运球.docVIP

篮球课教案 班级 人数 日期 教师 李东阳 教学目标 使学生初步掌握篮球高运球技术 激发学生积极参加体育运动的兴趣，培养学生相互协作的能力 锻炼学生意志，促进学生身心健康全面发展 教学内容 篮球运球技术教学 程序与时间 课程内容教师次数时间1、? 体育委员整队报告人数 2、? 师生相互问好，宣布本节课内容3、?组织：四列横队 双手投篮其实就是双手胸前传球，「往45度上方」动作延伸而已；简单思考：用双手胸前传球姿势往篮框传球即可。 持球瞄准篮框的预备姿势，球体约在下巴位置，且不能遮住视线为原则；然后先利用「小臂」推的力量，这和单手投篮、双手传球等技术一样。紧接着在手臂将近伸直瞬间，手腕快速下压、手指头将球弹出去；投完篮双手「食指」指向篮框二侧，手臂呈伸直状态。 利用手指头与手腕快速压下力量即可