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心灵商——健康的灵魂 21世纪是“健康世纪”，人们也将进入“养生新时代”，这是一种健康高层次的时代，它的核心与主题是心理养生。“体壮曰健，心怡曰康”，形神兼备才是真正的健康，只有躯体的强壮不能算健康的全部，心理的健全才是21世纪所需要的健康。在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的今天，心理养生成了养生保健的主旨。20世纪人们关注的焦点是生理健康，躯体的变化和病变不适十分具体，看得见，摸得着或感觉得到，医生的诊断也有十分明确的标准；而心理健康与否却飘渺不定，似有又无，剪不断、理还乱、说不清、道不明，有些又与“心事”、“隐私”有关而难于、羞于启齿，讳疾忌医者也不在少数；加上心理学发展较迟、较慢，医学心理学更加不成熟，故对心理健康“正视”得不够。直到20世纪末的“百年回首”才看出问题的严重性，有识之士便提出：“疾病80-90％都与心理因素有关”的论断，并在“新世纪思考”中明确：21世纪（“健康世纪”）的主题是心理养生。 心理养生呼唤新概念 什么是“心理健康”？形成共识的标准有5条：1、能正确、客观地认识自己和周围环境；2、遇事冷静；3、有良好的自制力；4、有良好的适应环境的能力；5、除本身职业外，还有多方面的兴趣。但以21世纪的健康档次来看，这只是心理健康的“底线”社会的发展与进步对心理健康有更高层次的要求，更重要的它需要一个简单明了、易懂易行的指标来更好地指导人们的心理养生。这也是值得考虑