第三套大众健美5级教案.docVIP

体育学院健美操课教案 课 程 健美操 专业 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次 课 次 1 体教 任课教师 授课内容： 简单介绍要学习的第三套大众健美操5级 学习第三套大众健美操5级动作的第一个组合 课的任务： 学习和熟记第三套大众健美操动作的第一个组合 通过教学培养学生对健美操的兴趣 课的 部分 教 学 内 容 时间 组 织 教 法 准备部分 基本部分 一、班长集合整队，报告出勤情况。 二、师生问好，开始上课。 （一）简介健美操教学计划安排与基本要求（详见教学计划与进度） （二）宣布本课教材内容与教学任务（见上） （三）安排见习生 三．准备活动 （一）形体姿态操 （二）健美操准备活动： A.基本动作练习 B. 基本步伐练习 1动作说明： 1*8 1-2右脚侧并步；1-双臂肩侧屈外展扩胸，肘夹角90度，2两臂水平内收； 3-4左脚迈步，右脚后点地；3外展扩胸，4向左侧下伸臂； 5-6右脚向右走2步同时转体360度，手臂自然下垂于体侧，再交叉于胸前； 7-8向右侧滑步，手臂向下摆动至右臂侧上举，左臂测下举。 2*8 1-4左脚十字步，同时左转360度；1右臂向左前下伸臂，2左臂右前下伸臂，3-4双手叉腰； 15 ~