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女生排球 项目编号：T1013 学时：78学时 一、项目大纲说明 本项目大纲根据长沙理工大学体育部2006年版《体育课程教学大纲》的教学计划制订。 一 教学对象:长沙理工大学所有专业本科一、二年级女生 二 教学目的与要求： 1.体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。 2.排球专项课课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握排球理论知识和技、战术。 3.通过本课程的学习，对学生进行爱国主义品德教育，培养学生良好的文化素质、团结协作精神、吃苦耐劳精神和创新精神。 4.通过学习，让学生掌握通过排球运动锻炼身体的方法和手段，全面提高身体素质，强健体魄。 5.通过排球专项课理论教学，让学生了解体育的基本理论知识，了解运动医学、运动损伤、科学锻炼方法、自我锻炼评价以及运动与健康等基本知识。 （三）教学的方式与重点和难点。 教学方式 课堂教学 2.重点和难点 重点：排球的各种基本技术、技能，如发球技术、传球技术。 难点：各种技战术的配合与运用。 二、教学内容 （一）专项理论部分 1. 排球运动概述 2. 排球技战术分析 3. 排球竞赛规则与裁判法简介 4. 排球运动特点及对身体锻炼价值 5. 体育理论知识窗 （二）技术部分 1. 准备姿势与移动 2. 传球 3. 垫球 4. 扣球 5. 发球 6. 拦网 （三）战术部分 1. 阵容配备，交换位置及信号联系 2. 个人战术 3. 接发球进攻战术 4. 接扣球进攻战术 （四）身体素质部分 速度、耐力、力量、弹跳、灵敏、柔韧、协调 三、教学环节说明及学时分配 教学环节说明：女生排球教学建议总学时为78学时，教学环节包括课堂教学和课外辅导。其学时分配见下表： 女生排球教学学时分配表 教学内容 总学时 课堂教学学时 课外辅导 备注 准备姿势与移动 2 2 2 传球 10 10 10 垫球 10 10 10 扣球 10 10 10 发球 10 10 10 拦网 4 4 4 战术 6 6 6 身体素质 6 6 6 理论 6 6 6 教学比赛 6 6 6 考核 6 6 6 四 考核 （一） 考核方法（1）与评分标准 1．综合技术评定 考试内容 考试方法 分值 女生正面下手发球 将对面场区分成左右两个场区，考试者在端线后向每个场区各发5个球，每球1分。未发到指定场区，每球得0.5分。发球失误不得分。 10 注： 考试采用10分制，按比例换算成绩。 考试采用10分制，按比例换算成绩。 合评价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤） 考试内容 考试方法 分值 传 球 考试者在1号位端线后向位于3号位由中线和距中线1.5米的平行线构成的1.5×1.5m的方框内连续自抛自传5个球，传球入框，每球得1分，球未入框或球落在边框线上不得分。要求自抛球高度必须高于身高0.5米以上，球飞行弧度的最高点必须高于球网。 10 垫 球 方法同传球，连续向框内自抛自垫5个球，垫球入框，每球得1分，球未入框或落在边框线上不得分。要求自抛球高度不得低于身高，球飞行弧度的最高点必须高于球网。 注： 考试采用10分制，按比例换算成绩。 考试采用10分制，按比例换算成绩。 考 试： 10分 占10% 综 合 评 价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤） 考 试 方 法 分值 发球 考试者在端线后连续发6个球，其中落点在1、5号位的球，每球得1分，落在其它区域，每球得0.5分，发球失误不得分。技评2分（技术动作、发球质量）。满分8分。 10 扣球 教师抛球，考试者在4号位正面扣球，连续扣5个球，根据考试者的技术动作完成情况、扣球质量进行技评。满分2分。 注： 考试采用10分制，按比例换算成绩。 2．专项身体素质 （1） 内容：9米×3往返跑 （2）考试方法：从排球场边线听到哨声持球起跑，到对面边线换球，再返回起跑线换球，连续持球往返3次，最后球放到起跑线上，测定所需要的时间。 （3）评分标准： 分值 性别 10 9 8 7 6 女 18″ 18″1—18″5 18″6—19″ 19″1—19″5 19″6—20″ 注： 考试采用10分制，按比例换算成绩。 合 评 价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤） 五、选用教材与主要参考书 1、选用教材：钟振新、章罗庚（主编）《大学体育》 湖南教育出版社出版 2006年9月第1 版 2、主要参考书： ⑴钟振新，《大学生体育理论与实践教程》，国防科技大学出版社，2002.7 ⑵葛春林 高子琦 辛文国，《排球中级》，北京体育大学，1997