断食排毒(旧)解析.ppt

经营您的健康断食排毒疗法 了解你的健康状况 您想知道自己是不是有亚健康、或是亚健康到了什么状态了吗？通过下面的30条自测一下，每一条分没有、轻度、中度、偏重、严重五个等级，分别对应1、2、3、4、5分 近来时常觉得打不起精神，对什么都没有兴趣。 近来常有恐慌之感，似乎有灾难要发生。 颈肩后背痛，全身肌肉酸痛。 心情很压抑，感觉日子过得很灰暗。 经常莫名心慌，呼吸不畅。 工作一个小时后，就感到身体疲倦，胸闷气短。 不想面对同事和上司，盼望早早离开办公室，时刻有逃避的愿望。 工作效率低下，注意力不能集中，上司已经表示了对你的不满。 工作情绪始终无法高涨，感觉不到乐趣，没有成就感，反而成了一种负担。 工作再不能得心应手，感觉困难重重，不知问题出在哪里。 不再热忠于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。 睡眠质量很差，失眠、多梦、且噩梦连连，早晨起床后头脑发胀、昏昏沉沉、反应迟钝 近期经常出现洗头或起床后有持续的头发丝脱落。 无名火气很大，易发脾气，遇小事爱生气，斤斤计较。 手脚总是冰凉的。 记忆力明显减退，昨天想好的事情今天怎么也想不起来，丢三落四，而且近来经常发生。 常常怀疑自己的能力，不敢尝试新生事物，对别人的成功既羡慕又嫉妒。 社会发展太快，自己无所适从，总有落伍的感觉。 性能力明显减退，对配偶的亲昵举动无动于衷，妻子（或丈夫）甚至怀疑你有外遇了。 食欲减退，即使平时很爱吃的饭菜，都觉得索然无味。 很容易疲倦，通过短暂的休息后也不能恢复。 体重明显减轻，早晨起床后看到自己下巴突出，眼眶深陷。 感到很孤独，满腹的心事却找不到倾诉的对象 免疫力明显减退，流感一来，自己首当其冲受到感染，而且经久不愈。 对城市的污染、噪声、拥挤非常敏感，比常人更渴望宁静的山水。 配偶或孩子已经表示了对自己的不满意。 生活没有了从前的激情，对什么都不感兴趣，整日茫然地过日子。 事情一多就感到难以应付，心烦意乱。 总有一种无助的感觉，希望有人保护自己。 对人对事缺乏信心，感到前途渺茫。 认识人体的构成了解伤害的构成认识疾病的形成断食排毒的意义 人体的构成 氧气 水 营养素（七大营养素） 人类来自大自然 人体由24中不同的元素组成,但组成人体大部分体重的仅仅是其中的四种.这四种元素包括氢和氧.二者可以结合形成水。 人体内化学物质的平衡与年龄有关。 对氧气和水的需求是人体最大的内在的驱动力之一,年龄的增长会使我们体内的含水率下降，死亡的过程就是丢失水分的过程。 水的质量/水的摄取/水的保存 氧气的质量/氧的来源/氧的储存 二十年前，中国进入现代工业时代 我们正在失去健康的基本保障 作为生命生存发展的基础正在遭受日夜的破坏 这些破坏所造成的危害正在身体内积累长达二十年 疾病正在以各种方式爆发和蔓延 现代医学检查标准 健康状态图 人类的行为违背了自然的法则 营养流失 热量摄取过多,无法正确消耗. 毒素积累 压力积累 损耗无法及时的修复 药物增加人体的负担 这一切是造成疾病的根源 健康的原理一直都是极其简单的 它不需要任何人去发明， 如同自然法则自古就存在。 不管我们愿不愿意接受， 它都一直在运作和主宰这个世界。 DNA负责制造及修复人体 细胞接受DNA的指令进行工作 细胞不断的分裂按照DNA的密码进行排列和组合 每一个细胞的诞生,连接以及信号的传输都需要消耗大量的指定的营养物质 细胞构成组织 细胞与细胞连接构成人体的组织 组织与组织连接构成人体的器官 器官与器官连接构成人体的系统 系统与系统的连接构成人体 人体疾病的本质就是细胞的问题,细胞的修复与生长需要DNA所指定的营养物质 提供完整均衡充足的养分,满足细胞的修复与生长的需要 食物才是最好的药物 人类与食物在大自然里共同进化 经过几十亿年的自然的演变,确定了构成人体材料与元素 形成系统和完美的运作机制 在无数的灾难,火山,地震,细菌,病毒,狂风暴雨当中学习和掌握对抗的各种变化的应急能力 并通过遗传的方式传递给后代子孙 人体的自愈能力与生俱来 伤口愈合 断骨复原 免疫保护 人体到处都是复杂的防御设施,随时发挥作用,包括皮肤,黏膜,淋巴,胸腺,内分泌,肝脏 七大营养素 蛋白质 碳水化合物 脂类 矿物质.钙 镁 锌 铜 锰 钠 碘…… 维生素.A.B.C.D.E.K 纤维素 水 米饭和面食 米饭和面食过度,是现代中国人饮食中的毒药,也是产生各类现代疾病的关键 精制的米、面是纯碳水化合物,是直接的热量,更是脂肪的来源,它是三大营养素中不易直接储藏,必须转化为脂肪储存的物质-----肥胖 是糖尿病形成的根本原因 为消化精制的米饭,人体要分泌大量的消化液,这样反而流失大量的营养素用来合成这些消化液 毒素对人体的伤害 影响气血的运行