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中医治疗失眠的方法综述 张东霞 化学与生物工程学院 生物工程08班 摘要 通过阅读多篇关于失眠的文献资料，本文总结并得出在由不同原因引起的失眠，在最大程度的降低患者对药物依赖的前提下提出了不同的中医，药物治疗的方案，并且，根据不同程度的失眠病情，提出了多种行之有效的无任何毒副作用的非药物治疗方法。 关键字 失眠 中医 药物 非药物 【前言】 在《内经》中将失眠称之为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”, 为各种原因导致神不守舍所引起的睡眠障碍性疾病【1】。而现代医学认为失眠是最常见的一种睡眠障碍性疾病,是多种躯体、精神和行为疾病所具有的常见临床表现。通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足,并影响白天社会功能的一种主观体验。并且临床将具备以下临床症状: ( 1)睡眠潜伏期延长:入睡时间超过30 min; (2)睡眠维持障碍:夜间觉醒次数≥2 次或凌晨早醒; (3)睡眠质量下降:睡眠浅、多梦; (4)总睡眠时间缩短:通常少于6 h; (5)日间残留效应( diurnal residual effects) :次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等的称为失眠【2】。多种流行病学调查资料表明,西方国家约35. 2 %的人有不同程度的失眠;我