科学坐月子动画版27611课件.pptVIP

科学坐月子 　　　 产后食谱 阴道分娩产前、产后当天、产后七天食谱 剖宫产当天、术后七天食谱 阴道分娩、剖宫产后第8～14天食谱 阴道分娩、剖宫产后第15～21天食谱 阴道分娩、剖宫产后第22～28天食谱 阴道分娩、剖宫产后第29～42天食谱 阴道分娩产前、产后当天、产后七天食谱 （一）临产前经典助产补品 黄芪羊肉汤[1] 阴道分娩产前、产后当天、产后七天食谱 （二）产后当天饮食 产后第1餐——花生红枣小米粥[2] 产后第2餐——紫菜鸡蛋汤[3] 产后第3餐——番茄菠菜鸡蛋面[4] 阴道分娩产前、产后当天、产后七天食谱 早餐：红糖小米粥1碗 鸡蛋1个 （三）、产后第1天 中餐：米饭1小碗 清炒瓜片1份 什锦一品煲[5] 适量 午点：生化汤[6] 1碗 晚餐：千层饼适量 清炒黄豆芽1份 当归鲫鱼汤[7] 适量 晚点：薏仁红枣百合汤[8] 或牛奶红枣粥[9] 1碗 阴道分娩产前、产后当天、产后七天食谱 （四）、产后第2天 早餐：牛奶红枣粥1碗 鸡蛋1个 苹果1个 中餐：米饭1小碗 西芹炒百合1份 番茄菠菜蛋花汤[10] 适量 午点：姜丝鱼汤[11] 适量 晚餐：红枣莲子糯米粥[12] 或阿胶桃仁大