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七年级上册第四单元综合性学习 一、转移注意 二、合理宣泄 三、自我调节 四、交流沟通 有关“烦恼”的名言。? ?①多和朋友交流无疑是医治心病的良方。——泰戈尔 ②人活着总是有趣的,即便是烦恼也是有趣的。--亨利?门肯? ③每一种挫折或不利的突变,是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生 ④假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急!忧郁的日子里需要镇静:相信吧,快乐的日子将会来临。 ——普希金 小结 谈谈你本节课的收获 六、真情流露 请以“成长的烦恼”为话题写一篇作文: 要求: 1、题目自拟,不少于500字 2、敞开心扉,说真话,诉真情 * * 倾诉你的烦恼 古人云:“少年不识愁滋味”,其实今天的事实证明“少年也识愁滋味”,让我们敞开心扉,讲述自己在学习、生活、情感三个方面遭遇的烦恼,化解心中的千千结吧! 我为(因) 而烦恼 归纳烦恼类型: 一、有关学业方面的烦恼。 二、有关与家长、老师相处方面的烦恼。 三、有关与同学交往的烦恼。 四、有关自身形象。 一、爱因斯坦 二、身残志坚者 拥有天才脑袋的爱因斯坦烦恼多多 ①外形怪:出生时,后脑大得不同一般,而且 头骨呈棱角形。大而怪的头让祖母深感不安。 ②说话迟:父母也失望,三岁才“咿呀”学语, 语言表达甚至比不上小两岁的妹妹,说话支 支吾吾,前言不搭后语。③行动笨:受到老师 和同学嘲笑,10岁,父母才把他送去上学, 大家都称他为“笨家伙”。④在讥讽和侮辱中, 慢慢地长大了,孤独的他开始在书籍中寻找 寄托,寻找精神力量。就这样,爱因斯坦在 书中结识了阿基米德、牛顿…书籍和知识为 他开拓了一个更广阔的空间。 放眼世界,我们会发现很多身残志坚的伟人,他们用激情与信念解读人生,释放“烦恼” : 青年楷模、作家——张海迪 以文学思考人生的作家——史铁生 伟大的理论物理学家—霍金 享誉世界的作家和演说家---海伦?凯勒 不朽的聋人发明家 --爱迪生 诗歌可以抒发各种情感,请说说体现烦恼的诗句、名言 白发三千丈,缘愁似个长 抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁 一剪梅 --李清照 红藕香残玉簟[diàn]秋, 轻解罗裳,独上兰舟。云中谁寄锦书来,雁字回时,月满西楼。花自漂零水自流,一种相 思,两处闲愁。此情无计可消除,才下眉头,却上心头。 虞美人 李煜 问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。 烦恼是无法避免的,当你遇到烦恼时可以试着用以下方法去解决 当你心情糟糕的时候,不妨找一件其他的事情来转移自己的注意力从来减轻痛苦的心情。 比如:如听音乐、看电视、读笑话、出去散步…… 可以通过宣泄情感法解除烦恼,如大哭、跑步、爬山、大声叫喊…… 自我放松法、自我暗示法、倾诉法、音乐疗法、体育调整法、阅读法…… 可以多与父母老师同学沟通 、向心理辅导老师等寻求帮助,通过沟通交流,从而驱逐烦恼等。 烦恼就像玫瑰花下的刺儿,当你去摘 花时,往往会被它刺得流血,但不要 退缩,它的上面,就是盛开的玫瑰花! 说出对烦恼的认识和感悟, 把你心中的烦恼形象化,比如说: 烦恼是鞋子中的一个沙粒,它虽然很小,却是我前行中的一大障碍。 烦恼像阴云,遮挡了和煦的阳光,使我们感受不到温暖。 放飞心情抒写烦恼 烦恼是天空中的一朵云,有了它,可以映衬出更美丽的蓝天 1、烦恼是大海中的一滴水,但是它可以折射出太阳的光彩。 2、我的烦恼就象夏天的骄阳,炽热下,我只好走在他人的阴影里。 3、若成长是一篇著作,那么烦恼便是藏在段落深处的错字;如果成长是一张白纸,那么烦恼便是附在背面的一个瑕疵。 你改变不了环境,但你可以改变自己; 你改变不了事实,但你可以改变态度; 你改变不了过去,但你可以改变现在; 你不能控制他人,但你可以掌握自己; 你不能预知明天,但你可以把握今天; 你不能左右天气,但你可以改变心情; 你不能选择容貌,但你可以展现笑容; 你不能样样顺利,但你可以事事尽心; 你不能延长生命的长度,但你可以决定 生命的宽度。 烦恼伴随我们成长,见证着我们成长,成长中的我们要用一种平静的心态去面对,过滤烦恼,驱赶心中的阴霾,让灿烂的阳光洒满心田,因为阳光总在风雨后。 合唱 阳光总在风雨后 人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透阳光总在风雨后 乌云上有晴空珍惜所有的感动 每一份希望在你手中阳光总在风雨后 请相信有彩虹风风雨雨都接受 我一直会在你的左右 想飞上天和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦从不怕别人看见 在这里我都能实现 大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天 我
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