音乐与人之健康关系的探索.docVIP

音乐与人的身心健康之探究 宁乡职业中专学校 张 丽 【文章摘要】音乐中刚劲与柔美的旋律、长短轻重的节奏与节拍、快慢的速度、强弱的力度、高低的音区等，不仅可以调节情绪，而且还可以在生理上起到镇痛、降压的作用由于音乐能影响人的心理活动、生理活动因此，人们就能够用音乐来改善和调节人体的生理和心理功能，从而达到治疗疾病、养生健身、增进健康的目的。音乐对人的心理状态和身体状况能起到特殊的作用。这种作用是通过心理作用和生理作用来实现的。在心理作用方面，音乐能直接影响人的情绪。音乐是善于表现感情的艺术，能将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪表现得淋漓尽致，具有最直接、最强烈的情感引发作用，产生一种比其他艺术形式更强烈、更深刻的感染力。通过音乐的艺术感染力作用于人的心理，以情导理，既能增强人体的抗病能力，又可以消除精神上的阻滞。 ，人的情绪活动不仅与大脑皮质有密切关系，而且与人的内分泌系统、自主神经系统、下丘脑和大脑边缘系统有着更为密切的关系。音乐中刚劲与柔美的旋律、长短轻重的节奏与节拍、快慢的速度、强弱的力度、高低的音区等，不仅可以调节情绪，而且还可以在生理上起到镇痛、降压的作用由于音乐能影响人的心理活动、生理活动。因此，人们就能够用音乐来改善和调节人体的生理和心理功能，从而达到治疗疾病、养生健身、增进健康的目的。音乐能养生、治病已被中外许多学者公认，尤其是中国古典音乐，曲调温柔，音色平和，旋律优美动听，能使人忘却烦恼，从而开阔胸襟，促进身心健康。祖国医学的经典著作《黄帝内经》两千年前就提出了“五音疗疾”。《史记》云：“故音乐者所以动荡血脉，通流精神而和正心也。”北宋文学家欧阳修患抑郁症，经多方医治，不见疗效。后来他向朋友学抚琴，久而乐之，抑郁症也就自然好了。音乐可以通过音调影响人的情绪,这种现象早在古希腊就已经被注意到了，当时的人们认为，E调安定，D调热烈，C调和缓，B调哀怨，A调高扬。埃及在远古时代的古典著作中称“音乐是灵魂之药”。高血压病人听抒情的小提琴乐曲，可使血压降低10～20毫米汞柱。让临产妇女听优美悦耳的音乐，可以分散她们在分娩时的注意力，减少疼痛。更令人欣喜的是，音乐还能辅助治疗癌症。美国癌症治疗中心之一的罗索哈特医院音乐治疗主任金泰尔，本人就是癌症患者。1975年，她患了乳腺癌，病情很快恶化，被送进医院。在医院里，她目睹癌症病友一个个死去，情绪十分低落。正当她在准备后事时，会弹钢琴的父亲为她弹奏一些乐曲，以减轻她精神上的痛苦。令人十分惊奇的是，音乐就像魔术师一样，慢慢驱赶了病魔，使她奇迹般地活了下来，而且心情十分愉快。病愈后，她以极大的热情参加了美国癌症协会组织的音乐治疗工作。如今，她已成为世界知名的音乐治疗专家。我国深圳一家肿瘤医院，还创建了“希望之光”俱乐部，每周3次为患者进行演出。平时演员们深入病房为患者演唱，由患者亲自点歌点曲，已收到了良好的疗效。可见，音乐是怡养心神，祛病延年的一剂良药。