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假如一调查案例的蛋白质平均摄入量为70g,混合系数为0.94,则该人群折合标准人的蛋白质的摄入量为70÷0.94=74.5g 运用公式:折合标准人的人均能量(或营养素)= 人均能量(或营养素)摄入量÷混合系数 即:折合标准人蛋白质摄入量=人均蛋白质摄入量÷混合系数 也就是相当于每个标准人平均摄入了74.5g的蛋白质 3、食物营养成分的计算: 1)《中国食物成分表》基本知识: ①编码 ②市品与食部 ③营养成分含量:100g可食部分的营养成分含量 2)食物中营养成分含量的计算: 某营养成分含量=市品重量×食部(%)×营养成分含量(%) 例:200g河虾蛋白质的含量: 200×86%×16.4%=28g 食物成分表中食物的种类 《中国食物成分表2002》中共21类 1.谷类及制品 8.畜肉类及制品 15.速食食品 2.薯类、淀粉及制品 9.禽肉类及制品 16.饮料类 3.干豆类及制品 10.乳类及制品 17.含酒精饮料 4.蔬菜类及制品 11.蛋类及制品 18.糖、蜜饯类 5.菌藻类 12.鱼虾蟹贝类 19.油脂类 6.水果类及制品 13.婴幼儿食品 20.调味品 7.坚果、种子类 14.小吃、甜饼 21.药食两用食物及其他 练习:计算60克鸡蛋(红皮)的能量。 (红皮鸡蛋食部88%,PRO12.8%,FAT11.1%,CHO1.3%) 答题步骤: 算出60克鸡蛋中三大产能营养素的含量 60X88%X1.3%=0.69克;60X88%X12.8%=6.76克; 60X88%X11.1%=5.86克; 根据三大营养素的含量换算出各自产生的能量(千卡) 0.69克X4千卡/克=2.8千卡; 6.76克X4千卡/克=27千卡; 5.86克X9千卡/克=52.7千卡 三大营养素能量之合即为60克红皮鸡蛋的能量。 2.8+27+52.7=82.5千卡 作业:调查某学校食堂,21日聚餐人数为400人,老师30人,小学生9岁男生200人,女生170人,成年男性16人,女性14人(其中孕妇中期1人) 1、求总人日数; 2、求各类人群标准人系数(折合系数); 3、求总标准人日数; 4、求混合系数; 5、假设总摄入蛋白质的量6500g,求平均每人蛋白质的摄入量,求孕妇每日摄入蛋白质的量。 答案标准: 1.求总人日数 总人日数为就餐人数是400人。 2.求各类人群标准人系数即各类人折合系数 以成年男子轻体力劳动者为标准人,其能量供给量2400(kcal)/10MJ作为1,根据中国居民膳食能量推荐量:成年男老师的能量推荐量为2400kcal/d,女老师的能量推荐量为2100kcal/d,9岁男孩的能量推荐量为2000kcal/d,9岁女孩的能量推荐量是1900kcal/d,孕中期老师的能量推荐量是2300kcal/d 各类人的折合系数= 各类人的能量供给量 (kcal)/2400(kcal) 成年男老师折合系数为:2400/2400=1 成年女老师折合系数为:2100/2400=0.88 9岁男孩折合系数为:2000/2400=0.83 9岁女孩折合系数为:1900/2400=0.79 孕妇老师折合系数为:2300/2400=0.96 3.求总标准人日:总标准人日= ∑(各人群的折合系数×人日数) 1X16+0.88X13+0.83X2000.79X170+0.96X1=328.7 4.求混合系数:混合系数=总标准人日/总人日数 328.7/400=0.82(混合人群折合系数) 5. 平均每人蛋白质摄入量:65000/400=162.5克 标准人蛋白质摄入量: 公式:折合标准人蛋白质摄入量=人均蛋白质摄入量/混合系数 162.5/0.82=198克 求孕妇蛋白质摄入量:198X0.96=190克 * * 了解一天营养素摄入多少? * * 总摄入量除以总人日数就为每天的平均摄入量。 * 1、400人日 2、 2)食物消耗量记录: 开始前食物结存量(库存量) 每天购入各种食物量(采购量) 每天各种食物废弃量 结束后的剩余量 注意市品、可食部,小杂粮、零食的记录 公式: 实际消耗量=(调查前的库存量+采购量)-调查结束时的库存量 3)人数记录: 人日指一个人吃早、中、晚三餐为1个人日 就餐人日数是代表被调查者用一日三餐为标准折合的用餐天数。 人日数=早餐餐次总人数×早餐
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