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22种花样炒饭 22种花样炒饭 　　 　　鸡蛋拌虾仁黄金炒饭 　　材料： 　　米饭300克，鸡蛋2个，虾仁30克。 　　调味料：葱花少许，盐4克，白糖少许，鸡精少许。 　　做法： 　　1.鸡蛋磕入碗中打散，加入米饭拌匀；虾仁去肠泥，洗净烫熟。 　　2.锅置火上，放油烧热，爆香葱花，倒入米饭炒至橙黄色，加入虾仁用大火快炒，最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。 　　 　　 　　印度香米饭 　　材料： 　　香米300克，青甜椒1个，西红柿半个，茄子少许，胡萝卜半根，菜花少许。 　　调味料： 　　盐适量，鸡精少许、奶油2大匙，丁香、豆蔻、肉桂各少许。 　　做法： 　　1.香米淘洗干净；将青椒去蒂及子，洗净，切块；西红柿洗净，切丁；茄子洗净，切丁；胡萝卜洗净，切丁；菜花洗净，切成小朵。 　　2.将奶油放进平底锅中，放入青椒煮2分钟，并不停搅动，加入丁香、豆蔻、肉桂再搅拌3分钟后加入西红柿煮3分钟。 　　3.将香米倒入平底锅中，让调料覆盖米，然后加入茄子、胡萝卜、菜花和适量水，搅拌均匀，煮滚后，盖上锅盖炖煮20分钟。把火熄灭后，再焖10分钟后盛出食用。 　　 　　 　　地中海味西班牙饭 　　材料：大米、番茄1个、洋葱1个 　　调味料： 　　盐适量，鸡精少许、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、 　　盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯 　　做法： 　　1、米洗净沥干水分，番茄、洋葱切丁，蒜头切碎备用。 　　2、锅烧热，下油，待热后，倒入米炒至有些金黄色，大约3—5分钟。 　　3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。 　　4、然后加入番茄，番茄酱和沸水，煮沸，关小火， 　　盖上锅盖，焖大约20分钟左右，直到水收干后即可装盘。 　　 　　 　　香酥糯时令蚕豆煲饭 　　材料：大米、蚕豆、咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果 　　调味料： 　　盐适量，鸡精少许。 　　做法： 　　1、适量咸肉切薄片，广式香肠、香菇、竹笋切丁； 　　2、起油锅，滑油，蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒，加咸鲜调味； 　　3、烧开水，加入大米，煮到水八成干，加入煸炒的东西，与大米拌匀； 　　4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。 　　 　　 　　虾糕海鲜炒饭 　　材料： 　　虾糕、蒜茸、虾仁、圣子、鸡蛋(炒熟切粒)、四季豆(灼熟切粒) 　　调味料： 　　盐适量，鸡精少许。 　　做法： 　　1、起锅把虾糕和蒜茸爆香。 　　2、再炒饭，直至把饭炒至干身，再把其余的配料混合一起炒， 　　调味就可以按人喜好，虾糕本身也有咸味。 　　 　　 　　玻璃肉饭 　　材料： 　　糯米500克，冰肉片250克，白糖600克，橘饼10克，葱珠油15克，芝麻25克，糖制冬瓜片15克，红绿樱桃各6个。 　　调味料： 　　盐适量，鸡精少许。 　　做法： 　　1、先将糯米洗净盛在碗里，加入清水少许，放进蒸笼炊熟。把橘饼、糖冬瓜片切成粒，加入芝麻、白糖450克和葱珠油、糯米饭一起拌匀。 　　2、将冰肉片先摆在碗底，再将红绿樱桃切半摆入，然后把拌好的糯米饭放在上面，放进蒸笼炊热倒翻过碗，把白糖150克和入清水，淀粉水少许，勾成薄芡淋上即成。 　　 　　 　　青豆桂花饭 　　材料： 　　青豆仁1杯白米2杯水2杯 　　调味料 　　A：香油2小匙盐2小匙酒1大匙调味料 　　B：糖1/2大匙桂花酱1/3大匙 　　做法： 　　(1)白米先洗净，加入2杯水，稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干，加入米中。 　　(2)把调味料A放进去稍微拌一下，然后放到电饭锅中，按下开关。 　　(3)开关跳起后先不要打开锅盖，让饭焖约15～20分钟左右，然后打开锅盖，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量，因为青豆仁本身所含的水分，已经足够让青豆仁熟透。 　　 　　 　　地瓜起司饭 　　材料： 　　地瓜1条起司1片白米1杯水1杯 　　调味料： 　　盐1小匙油1/3大匙 　　做法： 　　(1)将米洗净，加入1杯水，浸泡15分钟。 　　(2)将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。 　　(3)将地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。 　　(4)放入电饭锅中蒸熟，取出后立即放入起司片及盐拌匀后即可食用。 　　 　　 　　茄香饭 　　材料： 　　茄子1条绞肉3大匙白米1杯水1杯 　　调味料 　　A：酱油1大匙糖1/2大匙盐1小匙香油1/3大匙调味料 　　B：葱末1/2大匙蒜末1/2大匙辣椒末1/3大匙 　　做法： 　　(1)将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。 　　(2)将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟，最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下，放入电饭锅中蒸熟。 　　(3)开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右