失眠症的治疗.pptVIP

失眠症 睡眠生理（一） 睡眠是一种生理现象。人类生命的1／3是在睡眠中渡过，人若不睡眠则将产生一系列精神和躯体症状。睡眠与觉醒周期的建立与长期的环境因素有关 。 睡眠生理（二） 快速眼动相(rapid eye movement，REM) 此相的脑电图与I期相似，但对环境刺激的阈值很高，因此亦有反常相之称。此时，全身肌肉松弛，但眼睑和眼外肌可呈快速收缩。 正常睡眠中， SWS从Ⅰ～Ⅳ而睡眠，如此循环为一个周期。每晚约有4～6周期，健康成年人REM睡眠占20～25%，儿童较长，睡眠所需时间因人而异，差异较大。一般说，儿童长一些，随年龄增长而缩短。 关于非眼快动睡眠 （NREM） 也称为慢波睡眠，根据脑电图可分为4期。 I期,病人处于倦睡状态，脑电节律变慢，a指数减少。 Ⅱ期：进入浅睡眠状态。脑电中出现短暂性13—15Hz的规律性低电位活动。 Ⅲ期，深睡期。脑电图上出现高电位Q波，自额叶向中央回扩散。 Ⅳ期，深睡，高电位Q波占50％以上。 关于眼快动睡眠（REM） REM睡眠对记忆和学习过程甚为重要，缺乏REM睡眠会影响近事记忆 REM睡眠期间脑活动（梦）与先前获得信息有关 REM睡眠可能与情绪、创造力、性能力的影响有关 生理性睡眠 年龄通常人类睡眠的需要量与其年龄成反比 在婴儿期，大约每天需要16～20小时的睡眠 幼儿期每天约需10～14小时 学龄期约需11～