五十肩-西園醫院.docVIP

五十肩 五十肩又稱冰凍肩或冷凝肩，其實真正的名稱應該是粘黏性肩關節囊炎。主要是肩關節囊因發炎而導致粘黏，使得關節活動受限，由於此症狀常發於五十歲左右的中年人，所以稱為五十肩，但四十來歲或六、七十歲的人發病也不少。 一、五十肩的臨床症狀有那些？ 五十肩主要症狀是肩膀疼痛及僵硬，以左側居多，但右側亦有可能發生。剛發生時大多數患者都會覺得靜止時比活動時疼痛，晚上睡覺比白天工作時疼痛。起先這疼痛時好時壞，也不影響生活起居或工作，但經過一、二個月後，患側肩關節的活動度開始變差，且患者的肩膀也會出現劇痛，生活起居也會受影響，如患者的手無法伸到背後或臀部的口袋，女性無法拉或扣後面開口的裙子拉鏈，上廁所或洗澡擦背時都會出現不便與疼痛，騎車時也無法用患側的手抓把手，睡眠時如果側臥患側，也會引起劇痛而讓人無法入眠。 二、五十肩有那幾種？ 1.原發性五十肩： 所謂原發性就是沒有特殊原因，原因不明，這種五十肩才是正牌的五十肩，多發生在四十歲以上的人。 2.次發性五十肩： 次發性就是有特殊原因的意思，例如常見的中風，患側的上肢如果不及時做被動運動，很可能在中風發生偏癱後一、二周內便發生肩關節疼痛與活動受限。其他如心肌梗塞，胸腔手術或乳癌開刀等，都可能因為肩膀不敢運動而逐漸僵硬起來。肩關節脫臼或肱骨骨折後，由於肩關節必須固定一段時間，也常會發生五十肩。其他還包括巴金森氏症、糖尿病、關節炎等。 三、五十肩怎麼治療？ 在發病初期，關節活動限制不明顯時，口服抗炎止痛劑、熱療、針灸、電刺激或關節內注射類固醇，確實可以減輕疼痛，但是要改善關節活動度，光靠這些方法是不夠的，一定要再加上運動療法才有效。這就好像在一根螺絲釘帽間點上一滴油，讓它容易轉動而已，但光點油不去轉動它，等油乾了，還是無法轉動。所以吃藥打針或熱療，雖然暫時會讓病人覺得比較不痛，但療效一過，就會恢復原來的模樣。因此五十肩的治療、除了熱療、吃藥或打針之外，一定要合併運動才有效。 四、運動療法需要專家指導 肩關節的活動包括往前上舉、往後上舉、側面上舉、內旋、外轉等。運動時這五個方向的動作都應包含在內。五十肩的運動療法並不一定都要到醫院裡來做，但一定要先由專門的醫師或治療師指導，學會整套運動方法後每天自己來做。只要體會要領，在家做效果也一樣好。運動要領是次數多，但一次不必做太久。建議一天做六次，三餐飯前、飯後各做一次，一次運動約五到十分鐘。 若有持續疼痛，仍需尋求專科醫師診視，不可自行隨意服用成藥致其他合併症產生。 掛號專線：02西園醫院 骨科關心您 2009/10/31制定 2014/10/18修訂 ***公車指南 華江高中站聯營公車：265，705，234，604，268，52，藍28 西園路二段站聯營公車：265，705，234 東園街站聯營公車：52，藍28 捷運 板南線：萬華龍山寺站捷運站對面搭乘265，234，705公車 五　十　肩