30米障碍跑课件.pptVIP

30米障碍跑 于海良 技能学习阶段 想一想：同学们，你们大家知道我们还可以怎样利用它吗？ 1.“钻过式”越过障碍法 （2）练一练 ×××××××× ? ▊（高90cm） ×××××××× ? ▊（高90cm） （1）想一想 2.“跨步式”越过障碍法 （1）议一议。组织同学们讨论如何越过体操凳，导出“跨步式”越过障碍法。教师示范“跨步式”越过体操凳的方法。 （2）试一试。让同学们先练习“跨步式”越过障碍法，然后把两种障碍物都放在跑道上，通过层次递进法分组进行练习，练习队形见图二。 （图二） ×××××××× ?▊（长200cm）… ▊（高90cm） ×××××××× ?▊（长200cm）… ▊（高90cm）