八年级支撑跳跃课时计划.docVIP

真北中学八年级“支撑跳跃”课时计划 年级 初二 人数 36 日期 2008．10．16 执教 缪向群 班级 3 组织形式 自然班 周次 课次 3 内容 主题 支撑跳跃：（男）横箱分腿腾越（4-1） （女）山羊分腿腾越（4-3） 游戏：“飞毯” 重点 推手与腾越；帮保与互助 难点 推手发力时机 学习 目标 1、理解山羊分腿腾越及横箱分腿腾越的动作要点与方法；体验直臂顶肩、快速推手的用力过程，基本掌握其完整动作技术。 2、体会完成助跑、踏跳、推手、腾空、落地等动作时上下肢协调用力方法，发展力量、灵敏等体能及帮保能力。 3、在反复学练中培养勇敢果断的意志品质，在互助合作中培养团队协作的精神。 课 序 时 间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 2’ 课堂常规 1、教师提前到场准备与检查器械。 体育委员整队。 师生问好！ 3、讲述学习目标， 提出课堂要求。 1’ 教师： 观察整队情况 听取体育委员汇报 了解并安排见习同学 学生： 1、迅速集合，注意力集中 组织队形： 要求：整齐划一 精神饱满 准 备 部 分 7’ / 8’ 1、慢跑 2、徒手操 颈部运动 肩部运动 腰部运动 跳跃运动 腕踝关节活动 3、专项练习 a. 立卧撑提臀分腿跳 b. 立撑直臂顶肩推手 c. 跳起展体落地缓冲 4* 8 拍 3* 3 次 2’ 3’ 3’ 中 教师： 1、带领学生慢跑步 2、边示范边讲解，师生共练徒手操 3、示范讲解并指导学生进行专门练习 学生： 1、成各种组合形式慢跑步 2、动作有力，模仿准确，充分活动身体各部位 3、模仿动作并揣摩方法 a.撑蹬协调，提臀充分 b.顶肩有力，推手迅速 c.空中舒展，落地缓冲 组织队形： 跑步中变换队形： 由四路纵队 二路纵队 一路纵队 四路纵队 成做操队形 组织队形： 要求：跑步积极主动 做操动作舒展 要求：积极模仿动作 相互提示帮助 基 本 部 分 24’ / 26’ （学习与体验） 1、复习已学动作、回顾帮保方法 2、助跑踏跳顶肩提臀分腿练习 3、学习支撑跳跃 （男）学习横箱分腿腾越完整动作 （女）复习山羊分腿腾越完整动作 动作要点： 助跑迅速 踏跳有力 推手迅猛 分腿充分 腾空展体 落地站稳 （探索与提高） 选择性练习：自主能动地选择不同高度的器械 探究性练习：运用问题卡讨论与学练 2 / 3次 2 / 3次 5 / 6次 2 / 3次 1 / 2次 2’ / 3’ 1’ / 2’ 5’ / 6’ 2’ / 3’ 1’ / 2’ 中 中 中 中 中 教师： 1、通过提问支撑跳跃动作要领，强化动作概念 2、通过示范和提问，确立帮保的正确方法 3、指挥分组练习，巡回指导 学生： 回忆动作要点和帮保方法，思考并回答问题 体验助跑踏跳顶肩提臀分腿技术动作 主动自练，相互帮保 自评：顶肩推手迅猛 提臀分腿较高 帮保手法正确 教师： 完整动作示范，讲解学练要点，提出安全要求 组织学生保护下学练动作，以问题诱导学练 巡回指导，参与帮助，提示动作要点与帮保方法 学生： 按既定分组参与学练 在帮保下主动完成完整动作，体验推手发力时机 相互提醒，纠正动作 以正确手法努力帮保 自评：顺利完成完整动作 保护帮助及时到位 教师： 1、演示与讲评，归纳要点 2、指导学生进行选择练习，指导并鼓励分层学练 3、引导学生思考探究问题卡上的问题并大胆练习 提醒学生提高保护质量 学生： 1、选择不同高度器械练习 2、小组针对问题开展讨论，探索与练习中掌握动作 3、学会保护与帮助 自评：完整动作正确连贯 积极参与探究活动 组织队形： 要求：积极回忆 仔细观察 积极练习 努力帮保 组织队形： 要求：学练大胆勤奋 动作勇敢果断 帮保严肃认真 组织队形： 要求：挑战动作难度 提高动作质量 积极合作互助